كشفت أبحاث حديثة، أن النوم في الـ24 ساعة الأولى بعد التعرض لحاث صادم قد يساعدك على معالجة الذاكرة على نحو أكثر فعالية، وبالتالي تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، حيث تؤدي الحوادث المؤلمة إلى إجهاد الأشخاص على المدى الطويل.

ويعد اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) رد فعل مستمر للأحداث مثل الموت المفاجئ لأحد أفراد الأسرة أو التعرض لاعتداء جنسي أو هجوم عنيف.

ووفقا لوزارة الخارجية الأمريكية لشؤون المحاربين القدماء، فهناك ما بين 7- 8 % من المحاربين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة في مرحلة ما بعد إنهاء خدمتهم العسكرية.

وتشير الإحصاءات إلى أنه أكثر شيوعا بين قدامى المحاربين، تتراوح بين 11% إلى 20 %، اعتمادا على مجال القتال.

ووفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)، هناك 8 ملايين بالغ في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.