بعد مرور سنوات على الزواج لا مفر من الإحساس بالروتين والملل من العلاقة الحميمة، فإذا استسلم الزوجان لهذا الروتين سيزداد الشعور سوءا، ومن المؤكد أن يكون أحد أسباب المشكلات الزوجية الكبيرة بينهما.

ما هي أسباب وحلول الملل والروتين في العلاقة الحميمة؟

1- عدم تجربة أوضاع جديدة في العلاقة الحميمة:

أولى المشكلات التي تسبب الروتين والملل من العلاقة الحميمة هي ممارسة نفس الأوضاع في كل مرة، خاصة الوضع التقليدي، كما أن ترتيب الأوضاع يصبح مملا أيضا، فالزوجان قد يكونان قد تعودا على ترتيب معين للعلاقة الحميمة تسير به في كل مرة، ولا يكونان في وضع مريح إذا تغير هذا الروتين، ما يصيب العلاقة الحميمة بالملل والرتابة ويصبح الشعور في كل مرة غير مريحا عند الطرفين.

الحل: عليكِ بتجربة أوضاع جديدة في العلاقة الحميمة لم تفعلاها من قبل معا أو كانت موجودة بشكل قليل، والتغيير من أسلوب ممارسة الأوضاع التقليدية التي تعودتما عليها، فمثلا مارسا الوضع التقليدي على الأرض أو في غرفة المعيشة أو السفرة وهكذا.

اقرئي أيضا: أوضاع غير تقليدية للتجديد في العلاقة الحميمة

2- عدم الاهتمام بالجنس الفموي:

جميع الأزواج عند بدء العلاقة الحميمة ينتظرون النتيجة فقط وهي الوصول للنشوة، ويهملون جانب المداعبة بالفم أو ما يسمى بـ"الجنس الفموي"، ما يفقد العلاقة الحميمة لذة الشعور بها ويكسبها مزيدا من الملل والروتين، كما أن التفكير الدائم في الوصول للنشوة يجعل الوصول إليها أصعب!

الحل: الانتقال لمرة أو مرتين لممارسة الجنس الفموي دون التفكير في خطوة الإيلاج، فليس من الضروري في كل مرة أن تتم العلاقة الحميمة بشكل كامل، فالتغيير هو لكسر الملل وتجربة مشاعر جديدة.

اقرئي أيضا: 6 معلومات لا تعرفينها عن الجنس الفموي

3- استخدمي الإضاءة:

أغلب الزوجات يفضلن ممارسة العلاقة الحميمة في الظلام، وحدوث هذا بشكل مستمر يوميا يجعل من العلاقة الحميمة شيئا مملا ومتوقعا.

فاجئي زوجك بإضاءة الغرفة عن طريق الشموع أو الأضواء الجانبية الخافتة التي تسمح لكما برؤية بعضكما خلال العلاقة الحميمة.

4- ابحثي عن الوقت المناسب:

من أكبر المشكلات التي تواجه الزوجين بعد فترة من الزواج ووجود الأطفال ومشاغل العمل هي النوم في أوقات مختلفة، وهذا لا يعطي فرصة لكلا الطرفين بالبدء في علاقة حميمة بعيدا عن التوتر والسرعة.

ابحثي عن الأوقات المشتركة بينكما واستغلي أي وقت حتى في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة، كما يمكنك مشاركة جدولك مع زوجك ستكون خطوة لطيفة وغير متوقعة! وسيمنحه هذا شعورا بحرصك على علاقتكما والتجديد فيها دائما.

5- تحدثا عن العلاقة الحميمة:

الكثير من البيوت تخجل من الحديث عن العلاقة الحميمة، والحقيقة أن أول أسباب فشل العلاقة الحميمة واختفاء السعادة بين الزوجين هي التوقف عن الحديث فيما يخص علاقتهما.

الحل: عندما تصل حياتك لدرجة الملل والروتين لا مفر من الحديث عما يزعجك في العلاقة الحميمة، اطلبي من زوجك أن يشرح لك ما يشعر به وما يريد أن يراه منك واشرحي أنت أيضا متطلباتك من العلاقة.

اقرئي أيضا: 6 أمور حميمة يجب الحديث عنها بين الزوجين

6- الاهتمام بالقبلات:

القبلة هي مفتاح السعادة، فعند إهمالها وعدم الإهتمام بالقبلات تفتر العلاقة بين الزوجين، لذا لا تهملي القبلات خلال اليوم وخاصة قبل العلاقة الحميمة لما لها من تأثير ساحر على تغيير المزاج العام.

اقرئي أيضا: 4 أنواع من القبلات يعشقها الرجال

7- تغيير المكان:

حجرة النوم هي المكان المتوقع لحدوث العلاقة الحميمة دائما، لذا عليك بتغييره مرة أو مرتين في الأسبوع، واحرصي على استخدام أماكن غير متوقعة كالمطبخ وطاولة السفرة وحجرة الاستقبال.