تعد الكاكا واحدة من الفواكه اللذيذة جدًا والمفيدة في الوقت نفسه، وتتمتع هذه الفاكهة الرائعة بالكثير من الفوائد التي تجعلها تتصدر غيرها من الفواكه ذائعة الصيت واسعة الانتشار.
تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفوائد، منها أهمها:
- الكاكا تقي الجسم من السرطان لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.
- تزيد مناعة الجسم ضد الأمراض لاحتوائها على فيتامين سي الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء عمومًا.
- تساعد على الهضم لأنها مصدر ممتاز للألياف الغذائية.
الكاكا من الفواكده المفيدة جدا لتحسن الصحة العامة للجسن.. وينصح بتناولها باعتدال
-معالج قوي للإمساك.
-تساعد على خسارة الوزن لأنها تقلل من امتصاص جسمك للدهون.
- التخفيف من فرص الإصابة بالأورام.
- تؤخر ظهور أعراض الشيخوخة لأنها غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ والبيتا كاروتينات واللوتين وغيرها.
- تحسن النظر لاحتوائها على مادة الزياكسانثين.
- الكاكا تتحكم في ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم.
-يحظر تناولها بكثرة لأنها تخفض الضغط الدم بشكل كبير، ولذن ينصح بدم تناولها لمن يعاني انخفضا في الضغط.
قد يهمك أيضا: