كيف يمكنني أن أتغلب على تجاعيد البشرة وعلامات تقدم العمر بالغذاء السليم ؟
- تناول الفواكه والخضروات ، و الماء 8 أكواب، و تجنب الزيوت المشبعة ، و البابونج مضاد للالتهابات، و الكولاجين وهو موجود في فيتامين c، ووضع كريم حماية من الشمس ، و لابد من تخليص الجسم من السموم وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة الرياضة
بعض العلاجات المنزلية