الدكتور هاني الناظر يوضح أفضل الطرق لمواجهة درجة الحرارة العالية

أوضح الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، عن أفضل طريقة لمواجهة الحرارة الشديدة. وتابع هاني الناظر في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، في هذه الأيام شديدة الحرارة ماهو أفضل مشروب وأكد أنه الماء، وأفضل طعام هو السلاطة الخضراء . وأفضل ملابس هي القطنية فاتحة اللون . وأفضل صابون للاستحمام هي صابونة الجلسرين. وتابع هاني الناظر، أن أفضل درجة حرارة مياه الاستحمام هو الماء البارد، وافضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هو بعد الرابعة عصرا . وأشار الناظر، إلى أن أفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة هي وضع كاب علي الرأس أو شمسية اليد وأفضل عدد ساعات نوم هو ثمانية ساعات متواصلة. ونصح هاني الناظر، بعدم الجلوس بملابس مبللة بالعرق أمام المراوح وأجهزة التكييف واستمتعوا بالصيف، وابتعدوا عن مشاكله.