هل توجد أغذية لتقوية الذاكرة؟

نعم يلعب انخفاض سكر الدم دور هام في فقد الذاكره حيث ان المخ اللي يعمل بكفاءه يجب ان يكون انخفاض نسبه الجلوكوز في الدم محدود جدا التأرجح في مستوي السكر يؤثر علي وظائف المخ و الذاكره بالنسبه للخل وهناك بعض الاعشاب مثل نبات الجنكه ( الجينكويلونا ) بما له من قدره علي زياده تدفق الدم للمخ و ايضا الينسون و الجينسينج واكليل الجبل و بالنسبه للاغذيه الهامة لتقوية الذاكرة فهي الخميرة البيره و فول الصويا و البقول و الحبوب الكامله و البيض و السمك ويجب تجنب السكريات المكررة لانها تعطل المخ ويجب ايضا تجنب منتجات الالبان ومنتجات القمح لمده شهر اذا لم يحدث تحسن في الذاكره وهناك تمرين ينشط الذاكرة وهو تمرن علي توقف نفسك لمده 30 ثانيه كل ساعه لمده 30 يوم فهذا يزيد من يقظتك . هل التدخل العلاجي والغذائي من الممكن ان يساععد في علاج مرض الفشل الكلوي او القصور الكلوي ؟ ان مرض الفشل الكلوي او القصور الكلوي يؤثر علي جميع اجزاء الجسم ونتائجه خطيرة ورغم خطورته فان التدخل العلاجي و الغذائي السليم يمكن ان يحسن من نوعيه حياه المريض ويعتمد علاج مريض القصور الكلوي عموما علي نتائج التحاليل الخاصه بكيمياء الدم و تشمل الاهداف الرئيسيه للنظام الغذائي لمرض الفشل الكلوي تقليل ظهور اليوريا بالدم و المحافظه علي المكونات الكيميائيه بالجسم اقرب ما تكون الي الطبيعي ، والمحافظه علي مخزون البروتين بالجسم حتي تعود وظيفه الكلي لطبيعتها والمحافظه علي توازن السوائل و الاملاح وتوازن الحموضه بالدم واخيرا منع حدوث اي نقص غذائي وعاده لما نقوم بعمل نظام لمريض الفشل الكلوي نحسب السعرات الحراريه و تكون تقريبا 35 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه يوميا مع مراقبه الوزن . و تعتمد كميه البروتين علي مدي كفاءه الكلي وعلي الحاله الغذائيه للمريض وعموما يحتاج المريض الذي لا يخضع للغسيل الكلوي الي 6 جرام لكل كيلو جرام من وزنه بمعني انه لو وزن المريض 70 ك يكون احتياجه من البروتين 42 جرام تقريبا اما لو المريض بيغسل الكلى فيكون احتياجه للبروتين اكبر 1,2 جرام لكل كيلو . ويجب ملاحظة ان كميه السوائل لازم تساوي كميه البول و لازم كمان تراقب مستوي الالكتروليت electrolytes في الدم حتى نحدد البوتاسيوم وفي حاله زياده نسبه الفسفور في الدم ايضا وفي حاله قله البول نفحص الصوديوم. و بالنسبه للمريض عموما فمن الافضل بالنسبه له الحصول علي البروتينات من السمك و بياض البيض و البقول و الحبوب بدل اللحوم لانها تحتوي علي كميه اقل من الدهون المشبعه .