مهمشة بائسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي الكثير ورسالتي طويله قليلا ارجو منكم الاجابه من انا وصغيره كانت اختى الله يسامحها تخفيني بافلام الرعب اصرخ اخاف ابكي الي الان انا اخاف مثل اطفال عمري23 سنه وثانياوكنت العب معا البنات الجيران لكن لايحبوني ولايثقون في كنت انا صغيره في شعري قمل نعم قمل لكن ابي ربي يطول في عمره ويخليه لنا لم يقصر ذهبت للدكتوره والحمد الله شعري لم يعدفيه قمل البنات كانن يعرفن ذالك اخشي انهن يذكرن ذالك ثالتا من ثم مارست الجنس معا ابنه جيرانه مثل عمري لكن لم اكن مرتاحه ابلغت اختى اختى نصحتني الحمد الله انقضت وهيا لكن انقلبت علي دائما تفتعل المشاكل معي اناضعيفه جدا اصمت كثيرا الكل عرف هذا رابعا وثم كنت العب في العماره انا بنت جيرانه لعند عمري 17سنه كنت اتصرف مثل الاطفال الكل يسخر مني وقتها الي ان دخلت جامعه فهمت قليلا ولكن اشكي ابكي للناس وانا ممله جدا معقده شخصيتي سيئه جدا خامساواختى كانت توبخ امامهم تنتقدني تضرب تشتم الكل هناك يحبها يحترمها في بيت اعمامي واخيرا وليس آخرا انا اخاف من الرجال والظلام افكاري سلبيه ضعيفه شخصيه متأثره بافلام والتلفاز جدا جدا واخجل منهم كثيراالرجال ولااعرف شي في الحياه ولاواثقه من نفسي امارس العاده السريه اعرف انها حرام واعرف كل الحل لكن ارادتي ضعيفه جدا لاعندي مسؤوليه ولاعندي قيمه ولاهذف ولاشي هامشه بائسه عصبيه لااصلي بارده مشاعر بليده غبيه جدا لااتعلم مثلكم لاادري اتعلثم قليلا لماذانا هكذا دون الناس اتمني ان اتغير من كل هذه أسفه ع اطاله

اهلا بك يا ابنتي وحللت اهلا ووطأت سهلا وشكرا لك لاختياري وان شاء الله انني امشي معك الطريق خطوة بخطوة وستصبحين كما تريدين وافضل ان شاء الله، وانا معك يا ابنتي فلا تجزعي ولكن اريد منك ان تتعاوني معي في تنفيذ ما ساطلبه منك.أولا: اعلمي يا ابنتي ان ما تطلبين تغييره هو سلوك، وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. ولا تقولي ليس بيدي لأنه بيدك وانت فقط ولا يستطيع احد ان يغيره الا بارادتك انت وفهمك انت ووعيك انت ، وان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، مما يعني اننا سنرى النتائج بعد فترة طولها يعتمد على همتك وعلى ارادتك.ثانيا: ابنتي حبيبتي الماضي قد مضى وانتهى ولن يعود ولن يتكرر ان شاء الله، اريد منك ان تتركي كل الماضي ولا تعلقي به فهو مضى ولن يعود ولن يتغير، وهي نقاطك الاولى فما فائدة ان تتذكري الان انه كان في راسك قمل، كل اطفال العالم ان لم اكن مخطأة قد مروا بهذه لاتجربة والامر عادي وانتهى، وكنت صغيرة وتعتقدين ان افلام الرعب حقيقة والان ترعفين انها تمثيل، كل الماضي مضى فلا تفكري به، خذي منه العظة والتجربة وهو ما نسميه الخبرة والنضج واحمليها معك وانظري للامام ولا تديري وجهك للماضي فتتعثرين وتسقطين لا سمح الله، بل يجب ان تركزي على واقعك الان، وانظري للامام وللامل والمغفرة والقبول لذا اطو صفحة الماضي ولا تفكري بها ولا تكرريها ولا تتذكريها، انت بنت اليوم لذا يجب ان تعيشي اليوم وان نفضت هذه الافكار وركزت بالحاضر نكون قد بدأنا العلاج. ولهذا بالنسبة لنقطة ثلاث يجب ان ترعفي هل فقدت عذريتك بهذه الممارسة للجنس مع ابن الجيران فانا لم اعلم هل كنت صغيرة ام حدث هذا الان، اذهبي للطبيبة ويجب ان تتحققي من وضعك في الامر او انك الان مدركة وتعرفين ماذا حدث بالضبط. واي كان الأمر استري على نفسك ولا تتكلمي بالموضوع.ثالثًا: سنبدأ التغيير فيك انت أولا، اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. وبالطبع اتركي اخطر نقطة وهي ممارسة العادة السرية التي تزيدك في الحرام وتأنيب الضمير وجلد الذات فهي سيئة ومدمرة لنفسيتك، ضعي نفسك في مرتبة الاهتمام الاولى لان الله سيحاسبك عن نفسك، وفي ذات الوقت يجب ان تعرفي مهاراتك وقدراتك ، وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات ونبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذيها وتعملي عليها وتظهريها وتجعلي الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. وتركزي اكثر على وضع هدف وتحقيقه والتفكير بايجابية والاستغفار وطلب الرحمة وان تبداي على العيش بسلام مع ذاتك، لذا ضروري جدا ان تعملي جلسات تأمل ويوغا فهي تساعدك على الاسترخاء وطرد الطاقة السلبية وعليك بالصلاة والتسبيح والتقرّب من الله والتعبد باعتكاف ايجابي لتصلي لحالة سلام داخلي وعدم التفكير بقلق واخراج نفسك من حالة السلبية والكراهية وترديد كلمات ايجابية وكتابة عبارات فيها تقوية للذات وانا اركز عليك انت لأن اول ما ستحاسبين عليه هو نفسك ويجب ان تحبيها وتهتمي بروحك وتكثري من غذاء الروح وهو العبادة وعليك بالمشي وان كان لبيتكم حديقة امشي حافية القدمين على ارض ترابية ناعمة او عشب، اذهبي للبحر ان امكنك تنفسي الهواء الطلق، انظري للسماء ابحري ببصرك الى ما لا نهاية الكون، استعيدي الراحة ويجب ان تتعلمي فنون التنفس البطني. وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق من نفسه من يعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه، ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة على نفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتك وكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وفي نهاية هذه الرسالة أقول لك لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة وتطوير ذاتك وتحسين صفاتك، وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب. ولاحظي انني فضلت التركيز على تحسين صورتك الذاتية لذاتك لتتحسن نظرتك لنفسك ، اريدك ان تطبقي كل ما تقدري عليه وتكرريه كل لحظة، وتتواصلي معي بعد عدة ايام في رسالة تالية ان احتجت أي مساعدة، تذكري ما قلت في البداية عن تغيير السلوك وبانتظارك يا ابنتي وربي يوفقك.