من خلال دمج 3 أنواع من الفاكهة في نظامك الغذائي هذا الخريف، ستكونين مجهَّزة جيداً لمحاربة الانتفاخ، وتعزيز فقدان الوزن الصحي.. اختصاصية التغذية الأميركية شيري برغر، توصي باستهلاك ثلاث فواكه خريفية؛ لمساعدتك على التوقف عن الانتفاخ، مع تعزيز فقدان الوزن: التفاح والرمان والكيوي.. اكتشفي لماذا هذه الفاكهة مفيدة لصحتك.. في السطور الآتية:
1- التفاح
يوفّر التفاح العديد من الفوائد الصحية..تتمة