العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

طبيب يكشف عن مواد غذائية يجب استبعادها للحفاظ على صحة الأسنان

القاهرة - لايف ستايل

كشف طبيب الأسنان ميخائيل زاسلافسكي، المواد الغذائية التي يجب استبعادها عن النظام الغذائي من أجل الحفاظ على صحة الأسنان. وأكد الطبيب، أنه يجب قبل كل شيء التخلي عن تناول المشروبات الغازية، لأنها "عديمة الفائدة" تماما؛ وأضاف "ويجب عدم تصديق ما يقال بأن المشروبات ذات علامة light هي أقل ضررا، لأن لها نفس التأثير السلبي في الأسنان، كما للمشروبات التقليدية". وأدرجتتمة

تعرف على بعض الطرق البسيطة لعلاج الكحة الجافة

القاهرة - لايف ستايل

الكحة الجافة تؤثر بشكل سلبي على التنفس ومن الممكن أن تؤثر بشكل كبير على الجهاز التنفسي وعرض موقع health وسائل لعلاج الكحة الجافة. حمض ارتجاع ستأخذ دواء لتحييد إنتاج الأحماض أو تقليله أو منعه وتشمل أدوية الارتجاع: مضادات الحموضة حاصرات مستقبلات H2 مثبطات مضخة البروتون الربو يمكن أن تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج الربو المنشطات وموسعات الشعب الهوائية التي تتطلب وصفةتتمة

تعرف على كيفية تقوية القلب والأوعية الدموية

القاهرة - لايف استايل

اتضح للعلماء أن تناول مواد غذائية تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الكبريتية- اللحم ومنتجات الألبان والمكسرات والصويا، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتفيد مجلة Lancet EClinical Medicine، بأن المواد الغذائية النباتية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض الأمينية الكبريتية، لها تأثير إيجابي في القلب والأوعية الدموية. وقد درس فريق علمي برئاسة البروفيسور جون ريتشيتتمة

تعرف علي أهم 5 أطعمة تساعدك علي النوم

القاهرة - لايف ستايل

تلعب التغذية دورًا هاماً في تحسين نوعية وجودة نومك، حيث يرتبط الطعام مباشرة بهرمون السيروتونين، وهو هرمون رئيسي يساعد- إلى جانب فيتامين B6 و B12 - وحمض الفوليك - على تعزيز النوم الصحي، وفى هذا التقرير نقدم مجموعة من الأطعمة التى تساعد على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وتحسين جودة النوم ومدته، وفقاً لما ذكره موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكى. أطعمة تساعدكتتمة

خبيرة تغذية تكشف نوعية وطبيعة الوجبات الغذائية التي يجب تناولها

القاهرة – لايف ستايل

تزداد أهمية الوجبات الغذائية وأوقاتها أهمية يوما بعد يوم، في الوقت الذي يخطو فيه العالم خطوات متسارعة نحو التطور، الأمر الذي أدى لاختفاء العديد من المهن وظهور أخرى لا تعتمد في أغلبها على الجهد البدني أو العضلي، الأمر الذي ينوع في المواد الغذائية التي يتم استهلاكها من قبل هؤلاء الأشخاص. التطور الهائل الذي يواكب عصرنا يشهد تطورا هائلا في مجالتتمة

علماء يكشفون سبب زيادة الإصابة بسرطان الثدي في سن اليأس

واشنطن - لايف ستايل

أجرى فريق من علماء جامعة إلينوي، دراسة أظهرت نتائجها أن الجذور الحرة للأحماض الدهنية في الدم تساعد على نمو وتكاثر خلايا سرطان الثدي، ما يفسر سبب زيادة خطر الإصابة به بعد سن اليأس. حلل الباحثون عينات من دم مجموعة من النساء بعد انقطاع الطمث، من بينهن 37 امرأة وزنهن معتدل، و63 من المصابات بالسمنة، و21 كن يعانين في بداية الدراسةتتمة

علماء يكشفون سبب زيادة الإصابة بسرطان الثدي في سن اليأس

واشنطن - لايف ستايل

بياض البيض يحتوي على مواد بروتينية ضرورية لبناء الأنسجة المختلفة وتقوية العضلات

برلين ـ جورج كرم

يعد البيض أحد أهم الأغذية التي عرفها الإنسان، لكن كثيرين يعتقدون أن فائدة البيض تكمن فقط في صفاره، وهذا بالطبع غير صحيح، فالبياض، ذلك الجزء الشفاف من البيض، يحتوي على منافع غذائية كثيرة كما نشرت مجلة التغذية الألمانية "نيوترشن"، ويتميز بأنه فقير بالدهون، لذا فهو فقير بالسعرات الحرارية ما يجعله غذاءً ممتازاً للحفاظ على الوزن أو لإدخاله ضمن البرنامج الغذائيتتمة

فوائد مذهلة للرمان لزيادة الخصوبة وحياة زوجية سعيدة

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الرمان من ألذ أنواع الفاكهة التي يحبها كثير من الأشخاص، وإلى جانب احتوائه على الكثير من الفيتامينات، والأحماض والأملاح المعدنية، ومضادات الأكسدة، لديه القدرة على تحسين وزيادة الرغبة الجنسية لدى الزوجين، وفقًا لموقع “virilityprotocol”، المختص بالصحة الجنسية للرجال. 1-يحتوي الرمان على فيتامينات أ، ب، ج، التي تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية عند الزوجين.تتمة

د.شريفة أبو الفتوح ترصد طريقة الحماية من الأمراض المدرسية

القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح عن طرق الوقاية من الأمراض المدرسية. وقالت: "إن التغذية الصحية والجيدة مهمة جدا لوقاية الأطفال من الأمراض المدرسية، حيث أنها تحتوي على الكربوهيدرات، والدهون، والماء، والفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة، والألياف، و الحصول على هذه المواد الغذائية يضمن صحة جيدة وقيام الجسم بأداء وظائفه بصورة صحيحة. وبيَّنت فيتتمة