العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

دراسة تكشف أن قلة النوم أو الأرق ترفع من خطر الإصابة بالسمنة

القاهره - لايف ستايل

كشفت دراسة حديثة، أن قلة النوم أو " الأرق " ترفع من خطر الإصابة ب السمنة من خلال تأثيره السلبي على عملية التمثيل الغذائي، كما أن أنماط النوم المتقطعة يمكن أن تتسبب في تراكم الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن من خلال التأثير في الشهية والاستجابة لممارسة الرياضة. وأوضح الباحثون في الدراسة التي نقلت نتائجها صحيفة "ديلي ميل"، أنتتمة

علاج الأرق عند الأطفال والمراهقين بنصائح بسيطة

القاهرة - لايف ستايل

الأرق هو صعوبة الامتثال والاستسلام للنوم، فيسهر لساعات مهما كان الجسم يعانى من الإرهاق والتعب والقلق والإجهاد، ووفقًا لتقرير نشر في موقع ماى هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن الأرق ينتشر بشكل غير ملاحظ في الأطفال بشكل خاص، فبعض الأطفال يعانون صعوبات في النوم شديدة، ما يؤثر على كفاءتهم الإدراكية والبدنية والنفسية والسلوكية كذلك. علاج الأرق وتابع التقرير أنتتمة

أعراض القلق الخفية لدى الأطفال في سن المراهقة

القاهرة- لايف ستايل

غالباً ما تكون سنوات المراهقة هي المرحلة الأكثر اضطراباً في حياة المرء. حيث يمكن أن يكون متوتراً وقاسياً وعصبياً جداً، ما قد يؤدي غالباً إلى قدر من القلق. القلق هو حالة لا يشعر فيها الأشخاص بالخوف والفزع والشعور بعدم الارتياح فحسب، بل يشعرون بالتوتر. وقد يكون هذا رد فعل طبيعياً على المواقف العصيبة، للتغلب على اللحظات الصعبة. ومع ذلك، بالنسبةتتمة

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعملون مع الذكاء الاصطناعي أكثر عرضة للشعور بالوحدة والأرق

لندن - لايف ستايل

كشفت دراسة علمية حديثة، أنه من المرجح أن يشعر الموظفون الذين يعملون بالذكاء الاصطناعي بالوحدة ويعانون من الأرق، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية. اكتشف الباحثون في الدراسة، من جامعة جورجيا، أن العمل باستخدام الذكاء الاصطناعي، والذي انتشر استخدامه حاليًا في مجالات التسويق والتمويل والتصنيع، أنه يمكن أن يكون له آثار ضارة على حياة الموظفين الشخصية. أظهرت نتائج الدراسة أنتتمة

دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية

لندن - لايف ستايل

أظهرت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. وقالت الدراسة التي نشرت في صحيفة الجارديان البريطانية، إن العلماء في الولايات المتحدة وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من واحد أو أكثر من أعراض الأرق المبلغ عنها ذاتيًا لديهم خطر متزايد بنسبة 16٪ للإصابة بحالة طبية خطيرة ، مقارنة بمن لا يعانون من أعراض. وقالوا إنتتمة

دراسة جديدة تُحدد فوائد النوم لمدة 8 ساعات يوميا

لندن - ماريا طبرني

أكدت دراسة جديدة صادر عن الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن اتباع روتين النوم الصحيح يساعدك على إطالة حياتك ، موضحا أن الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة أمر ضروري لصحتك، فالنوم الكافي هو مفتاح رئيسي لعملية تعافي جسمك، وفقا لما نشره موقع " eatthis". جمع الباحثون بيانات من أكثر من 172 ألف من الذكور والإناث الذينتتمة

تعرف على أهم طريقة لمعرفة هل سعالك علامة على إصابتك بكورونا

القاهرة - لايف ستايل

استمع أطباء ومقدمو الرعاية الصحية إلى أنواع مختلفة من السعال، لعدة قرون، بحثا عن أدلة للمساعدة في تشخيص المرض الأساسي. ويعد السعال أداة تشخيصية قيّمة، ولكن: كيف تعرف ما إذا كان لديك سعال غير ضار نسبيا، أو سعال مرتبط بإصابة "كوفيد-19"، أو أي شيء آخر تماما؟. يمكن القول إن السعال العرضي صحي نوعا ما، ولكن السعال الذي يستمر لأسابيع وينتجتتمة

تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الضاحك

القاهرة - لايف ستايل

لا يوجد وجه أو تعبير عن الاكتئاب، وليس بالضرورة أن يكون الشخص المصاب بالاكتئاب حزينًا، ولكن حالات الاكتئاب الأخيرة أثبتت أن الاكتئاب ليس من السهل التعرف عليه وإلا فقد تم إنقاذ آلاف الأرواح. غالبًا ما ترتبط كلمة "الاكتئاب" بالحزن وأن الشخص سيكون مفصولًا اجتماعيًا وعاطفياً عندما يكون في حالة اكتئاب، ولكن هذا ليس صحيحا، ففي بعض الأحيان يبتسم الأشخاصتتمة

تعرف على أهم وأبرز فوائد النعناع

القاهرة - لايف ستايل

يقدم في سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول النعناع، ومنها: تقليل فرص الإصابة بأمراض القولون، وفقا لموقع " drhealthbenefits ". -يقوي الجهاز المناعي، ويحد من الإصابة بالأمراض. -التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم. -الحد من الإصابة بالأرق. -تقليل فرص الإصابة بأمراض القولون. -الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي قد يهمك أيضا: تعرف على أعراض متلازمة القولون والأسبابتتمة

تعرف على أهم أعراض مرض الفيبروميالجيا

القاهرة - لايف ستايل

بعض الأشخاص لا يعلمون ما هو مرض " فيبروميالجيا "، فعند قراءة أسمه ينتابك الشعور بالقلق والرغبة الملحة في معرفة أعراضه وأسبابه، ويطلق البعض على مرض " فيبروميالجيا " أنه مرض اضطراب الألم المزمن أو الألم العضلي أو الألم العضلي الليفي، فهذا المرض أعراضه شائعة جدًا، ولكنه صعب التشخيص في الكثير من الأحيان، فهو مرض غامض ويتسبب في صدور تشخيصاتتتمة