يشكو معظم الآباء من التصاق أبنائهم بالشاشات المختلفة طوال الوقت الذي لا يذهبون فيه إلى المدرسة. ويبدأ الأطفال الصغار حالياً في استخدام الأجهزة اللوحية والهواتف في سن مبكرة، ويشكل ذلك الاستخدام المفرط واقتراب عيون الأطفال من شاشات الديجيتال وهم في مرحلة النمو المبكر خطراً يثير القلق بشأن المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرضوا لها لاحقاً.
إليك نصائح الأكاديمية الأمريكية لطبتتمة
توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين بانتظام لبضعة أشهر على جهاز المشي تخفّف آلام الدورة الشهرية بنسبة 22 بالمائة. وأفادت النساء المشاركات في التجربة بانخفاض شدّة الأوجاع بعد 4 أسابيع من البدء في التمارين بنسبة 6 بالمائة.
وأجريت الدراسة في جامعة أنجيلا روسكن البريطانية، وشارك في التجربة 70 امرأة تراوحت أعمارهن بين 18 و43 عاماً، وطُلب منهن ممارسةتتمة