اكتشفت دراسة جديدة وجود جين مسؤول عن إيقاظ بعض الأفراد ممن يحتاجون للنوم مدة 6 ساعات فقط، على عكس معظم الناس الذين يحتاجون إلى 8 ساعات من النوم.
ووجد باحثو جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، أن أكثر من 50 عائلة تحتاج إلى أقل من 6 ساعات ونصف الساعة من النوم، للشعور بالراحة في اليوم التالي.
وعزل الباحثون الطفرة الجينيةتتمة
اكتشفت دراسة جديدة وجود جين مسؤول عن إيقاظ بعض الأفراد ممن يحتاجون للنوم مدة 6 ساعات فقط، على عكس معظم الناس الذين يحتاجون إلى 8 ساعات من النوم.
ووجد باحثو جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، أن أكثر من 50 عائلة تحتاج إلى أقل من 6 ساعات ونصف الساعة من النوم، للشعور بالراحة في اليوم التالي.
وعزل الباحثون الطفرة الجينيةتتمة
تلعب الجينات الوراثية دورًا محتملًا فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكرًا في الصباح أو متأخرًا بسبب السهر لساعات متأخرة ليلًا , لكن في أحيان أخرى ربما يكون السبب هو الروتين اليومي، الذي لا يسمح بالخلود للنوم في مواعيد مناسبة، وبالتالي يعاني الأشخاص من الأرق والتوتر ومشاكل صحية لاحقًا.
فإذا كان الاستيقاظ مبكرًا يمثل لك مشكلة سواء بسبب الجينات أوتتمة
يٌعد للكبر في السن مزايا متعددة تجعله ينطبق عليه بجدارة مسمى "السنوات الذهبية"، منها على سبيل ميزة بلورة الذكاء والتي تتمثل في القدرة على استخدام والاستفادة مما يعلمه المرء على مدى سنوات طويلة والخبرات التراكمية.
وذكر موقع "WebMD" أن الإنسان يستمر في التحسن، حتى إذا بلغ من العمر 65 أو 70 عامًا.
1- حالة رضا
تبين أن الإنسان يصبح أكثرتتمة