العلامة | نمط الحياة

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال؛ عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ فوائد تناول التين البرشومى. فوائد مذهلة التين البرشومى: 1- غذاء رائع للتخلص من البدانة والتحكم بالوزن ما يحتويه من الياف تعطي الشعور بالشبع وتخفض الطاقة المستهلكة 2- خافض ضغط لما يحتويه من بوتاسيوم 3- يخفض نسبة الاصابة بالسرطان بنسبة 34% 4- مفيد للوقاية من هشاشة العظامتتمة

ارتفاع عدد الوفيات جراء كوفيد-19 إلى 25 حالة في جنوب أفريقيا

كيب تاون – لايف ستايل

ارتفع عدد الوفيات جراء كوفيد-19 في جنوب أفريقيا إلى 25 حالة، مع تزايد تسجيل حالات الإصابة. وأفاد وزير الصحة الجنوب أفريقي زويلي مكيزي أمس في آخر تحديث له عن الوباء، أن حالة الوفاة الجديدة تتعلق برجل يبلغ من العمر 61 عامًا، كان يعاني أيضًا من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة. وأضاف أن العدد الإجمالي للمصابين بهذا الفيروس قد بلغتتمة

دراسة ألمانية تحذر الحوامل من استخدام مستحضرات البارابين

برلين - لايف ستايل

حذرت دراسة ألمانية النساء الحوامل من استخدام مركبات البارابين التي تدخل في صناعة كثير من مستحضرات التجميل.وأشار معدو الدراسة إلى أن مثل هذه المركبات ربما تسببت في إصابة النسل بالبدانة. ووصفوا في دراستهم التي نشرت في العدد الحالي من مجلة «نيتشر كوميونيكيشنز» الطريق الذي يمكن أن تؤثر به هذه المستحضرات سلباً على النسل. ومعلقاً على الدراسة، قال هِلموت شاتس، منتتمة

قلة ساعات نوم المرأة تزيد من تناولها للسكريات

القاهرة – لايف ستايل

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة مسئولة عن تناولها لكميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية. وأفادت الدراسة -التي أجراها باحثون في مركز ارفينج الطبي بجامعة كولومبيا - أن هناك ارتباطا بين مقاييس نوعية النوم والجوانب المتعلقة بالنظام الغذائي لنحو 500 سيدة تتراوح أعمارهن بين 20 و75 عاما شاركن في الدراسة التي جرت على مدار عامتتمة

تعرف علي أهم 10 أسباب تشعرك بالجوع

القاهرة - لايف ستايل

يشتكي البعض من الشعور بالجوع بشكل دائم، ويدفعهم ذلك إلى تناول كميات كبيرة من الاطعمة، ويؤدي بالنتيجة إلى البدانة وزيادة الوزن. وقبل معالجة هذه المشكلة، يجب التعرف على أسبابها، ومحاولة تحديدها، ويمكن أن يتم ذلك بالاستعانة بطبيب مختص، يملك القدرة على معرفة ما يجعلك تشعر بالجوع، ويقدم لك الحل والعلاج المناسب. وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعلك تشعر بالجوعتتمة

دراسة تؤكد أن تأخر المراهقات في النوم يزيد السمنة

القاهرة - لايف ستايل

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية ومستشفى ماساتشوستس للأطفال إلى أن تفضيلات النوم عند المراهقين (وخاصة الفتيات) قد تشكل عامل خطورة للإصابة بالبدانة وما يرافقها من مشاكل قلبية وعائية.وبحسب الباحثين، فإن النتائج أظهرت ارتباطاً بين اتباع المراهقات لنظام حياة ليلي وزيادة خطر البدانة، في حين لم يظهر نفس الارتباط عند المراهقين الذكور، على الرغم من أن سببتتمة

دراسة تؤكد أن البدانة تزيد احتمالية الإصابة بالسرطان

القاهرة - لايف ستايل

كشفت دراسة حديثة أن البدانة وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان الشائعة.ووجد باحثون من مستشفى جامعة آرهوس في الدنمارك، أن مخاطر الإصابة بالسرطان تزيد بنسبة 12% مع زيادة الوزن، وتشمل هذه المخاطر: سرطان الثدي، وسرطان الكلى، وسرطان المرارة، وسرطان الدم، وسرطان المخ، والأورام اللمفاوية.ويقول الفريق إن ارتفاع معدلات البدانة والسمنة المفرطة يزيد من معدلات الإصابة بالسرطانتتمة

دراسة تؤكد أنه يوجد ألياف غذائية تساعد في إنقاص الوزن

القاهرة - لايف ستايل

يُمكن تحقيق أفضل النتائج في إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن عددا من الدراسات أشارت أيضا إلى أن إضافة مكمل معين في النظام الغذائي، يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، واقترح خبراء الصحة فكرة تناول المكمل Glucomannan، وهي ألياف غذائية طبيعية قابلة للذوبان في الماء، مستخرجة من جذور كونجاك (نوع من النباتتتمة

دراسة تؤكد أن الأدوية والمكملات الغذائية تضر الكلى

القاهرة – لايف ستايل

كثيرٌ من الناس يتناول الأدوية بدون وصفة طبية والمكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية التى يفقدها الجسم، وذلك بدون استشارة الطبيب، لكن هذه الأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على وظائف الكلى على المدى الطويل، وذلك وفقا‌ً لما ذكره موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكي، ونقل الموقع عن روبرت هيكا، عالم أمراض الكلى، أنه يمكن لطبيبك فقط إجراء الاختبارات لتحديدتتمة

دراسة جديدة تؤكد أن البدانة في عمر مبكر تزيد خطر الإصابة بالخرف

واشنطن ـ رولا عيسى

وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة أوكسفورد بأن البدانة في منتصف العمر تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 21%، كما اعتبرت النتائج البدانة عامل الخطر الأكثر تأثيراً مقارنة بنوعية الطعام وقلة النشاط والحركة. من اللافت العدد الكبير الذي شارك في الدراسة، حيث شملت البيانات الصحية لأكثر من 1.1 مليون شخص، وطول فترة المتابعة والتي استمر 15 عاماً. ونشرت صحيفةتتمة