العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

حاول الإمساك بالألواح الخشبية لمدة 20 إلى 30 ثانية

القاهرة - لايف ستايل

إذا شعرت بالملل والتعب في وقت متأخر، جرب هذه التمارين في الصباح، ليس فقط لتبدأ يومك بملاحظة صحية ولكن أيضًا لتكون نشيطا طوال اليوم، وفي هذا الصدد نشر موقع "بينك فيلا"، سلسلة من التمارين الصباحية، التي تساعد على الحفاظ على نشاط الجسم طوال اليوم. تمارين اللوح الخشبي اللوح الخشبي هو أحد التمارين الفعالة التي تقوي ظهورنا وكتفينا ومجالنا الأساسي. قدتتمة

الكشف عن فوائد نوم الرضيع على بطنه لتجنب تشوهات الرأس

القاهرة - لايف ستايل

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن نوم الرضيع على بطنه له فوائد عدة؛ حيث إنه يساعد على تدريب العضلات والمهارات الحركية لديه، والتي يحتاجها الرضع فيما يعد من أجل الجلوس والالتفاف. كما تساعد وضعية النوم على البطن في تجنب تشوهات الرأس الناجمة عن النوم على الظهر. ويمكن للوالدين السماح للرضيع بالنوم على بطنه في الفترة من عمر شهر واحدتتمة

تقتل الكبد وتؤثر سلبًا على صحة الإنسان

القاهرة - لايف ستايل

يؤدي الكبد، في جسم الإنسان، إحدى أهم الوظائف (التخلص من السموم) فمن المهم جدا مراقبة حالته. ويعتبر النظام الغذائي هو الأكثر فتكا وتدميرا للكبد في حال كان خاطئا، كشف الأطباء عن المنتجات التي تقتل الكبد وتؤثر سلبًا على صحة الإنسان. ووفقا للأطباء، فإن التغذية السليمة لا تساعد فقط في تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة، ولكن تقلل أيضا بشكل كبير منتتمة

اسباب غازات البطن في الليل وطرق تجنبها

القاهرة - لايف ستايل

غازات البطن من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يشعر البعض بزيادة غازات البطن في الليل أكثر من الصباح، في هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة غازات البطن في الليل وفقاً لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا". اسباب غازات البطن في الليل اسباب غازات البطن في الليل عديدة وهناك 3 أسباب شائعة هي: وجبة عشاء ثقيلة ومليئة بالدهونتتمة

معلومات عن فوائد صحية غير متوقعة لـ"زيت الزيتون"

القاهرة - لايف ستايل

من المعروف، منذ فترة طويلة، أن زيت الزيتون مفيد جدا للصحة، ولكن هناك فوائد صحية خفية له يمكن للبعض عدم معرفتها . يمكن لزيت الزيتون، على سبيل المثال، أن يساعد في أمراض اللثة، ويوقف النزيف، ولا يقوي الأسنان فحسب بل يجعلها أكثر بياضا إلى حد ما. كما يمكن للمدخنين أن يدهنوا شفاههم بزيت الزيتون، حيث أن ذلك سيساعدتتمة

أعراض التهاب القولون العصبى الانتفاخ وكثرة التبول

القاهره-لايف ستايل

التهاب القولون العصبي، يعد من الأمراض المسببة لشعور الشخص بألم شديد في البطن، والتعرض لانتفاخ شديد، واضطرابات في الجهاز الهضمي، ولذا يجب التعرف على أعراض الإصابة بالتهاب القولون العصبي، وذلك وفقا لموقع " medicalnewstoday". أوضح التقرير المنشور أن الإصابة بالتهاب القولون العصبي، يكون السبب في الإصابة به الشعور الدائم بالتوتر والقلق، فهناك علاقة بين الضغط النفسي، وزيادة فرص الإصابة بالتهابتتمة

تعرف على أهم أعراض التهاب القولون العصبي

القاهرة - لايف ستايل

تعرف على أهم أعراض السكتة الدماغية

القاهرة - لايف ستايل

السكتة الدماغية (نوبة الدماغ أو الشلل) هي مشكلة صحية عامة عالمية رئيسية ، وهي سبب رئيسي للوفاة المفاجئة والسبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المزمنة.تحدث نوبة الدماغ أو السكتة الدماغية عندما ينقطع فجأة إمداد الدم إلى الدماغ، ويمكن أن تحدث هذه الظاهرة الحادة بطريقتين: الطريقة الأولى والأكثر شيوعًا (حتى 80 إلى 85٪) تحدث عن طريق انسداد الشرايين والتى تسبب الجلطة . الطريقةتتمة

تعرف على الأسباب الخفية للشعور بانتفاخ البطن وضيق التنفس

القاهرة - لايف ستايل

انتفاخ البطن وضيق التنفس أعراض قد تصيب بعض الأشخاص معا وهما علامة على الإصابة بمشكلة صحية كامنة أبرزها مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الحمل بالإضافة إلى السمنة، تؤدى هذه الأمراض إلى شعور المريض بعدم القدرة على التنفس وألم شديد في البطن. ووفقا لموقع healthline هناك أسباب أخرى قد تؤدى الى الشعور بهذه الحالتين معا، الإصابه بالاستسقاء، القلق أو اضطراب الهلع،تتمة

تعرف على أعراض الإصابة بالتسمم الغذائي

القاهرة - لايف ستايل

التسمم الغذائي هو مشكلة صحية تصيب أي شخص عند تناول طعام ملوث وتعد الجراثيم المعدية بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والطفيليات أو سمومها السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتسمم الغذائي، ووفقا لموقع "مايو كلينك" يمكن أن تؤدي الجراثيم المعدية وسمومها إلى تلوث الطعام في أي مرحلة من التجهيز أو الإنتاج، ويمكن أن يحدث التلوث أيضًا في المنزل إذا تم تحضير الطعامتتمة