العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

القاهره - لايف ستايل

يؤكد الخبراء على أهمية بعض الفواكه مثل البطيخ والليمون والتوت والتوت البري والأناناس والتفاح والبرتقال والعنب في الحفاظ على صحة الكلى. إنها فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخصائص الترطيب الطبيعية، والتي تساعد في تقليل الالتهاب ودعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يعزز في النهاية وظائف الكلى، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وفقًا للخبراء، تلعب الفواكهتتمة

فوائد البطيخ للصحة والحامل والرجيم

القاهرة- لايف ستايل

من منا لا يحب البطيخ، تلك الفاكهة الحمراء اللون في الداخل وذات القشر الأخضر في الخارج، هذه الفاكهة الصيفية التي غالباً ما يتم تناولها باردة. سنتعرف في هذا المقال أكثر على فوائد البطيخ الصحية، وكذلك فوائد البطيخ للكلى، إضافةً لفوائد البطيخ للحامل، وأيضاً فوائد البطيخ للرجيم. فوائد البطيخ الصحية يمتاز البطيخ باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومنتتمة

5 فواكه صيفية تُساهم في إمداد جسم الإنسان بالسوائل التي يحتاجها مع الحرّ

القاهرة - لايف ستايل

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية خلال أشهر الصيف، خاصة في الأيام الحارّة عندما ترتفع درجات الحرارة، فجسم الإنسان يتكوّن من حوالي 60% من الماء، ولهذا نحتاج إلى الماء كل يوم.في الصيف، تتسبب درجات الحرارة العالية في حدوث تفاعل تلقائي للتعرق، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم، ولكن هذا التعرق يستهلك الكثير من الماء، وبدون تعويضهتتمة

خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال

برلين - لايف ستايل

قالت أولريكه بيكلمان إن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال؛ حيث أنه يساعد على حرق الدهون والتمتع بالرشاقة ويحافظ على جمال وشباب البشرة. وأوضحت عضو المؤسسة الألمانية للزراعة والتغذية أن 100 جرام من البطيخ تحتوي على 38 سعراً حرارياً فقط؛ نظراً لأن الماء يشكل نسبة تصل إلى 90% من البطيخ. وبفضل محتواه العالي من الماء يمتاز البطيخ بتأثير مدر للبول،تتمة

6 أسرار يقدمها خبراء الصحة لمعرفة البطيخ الناضج

لندن - لايف ستايل

يعتبر البطيخ الأحمر من أكثر الفواكه المفيدة والغنية بالسوائل التي من شأنها إنعاش الجسم في فصل الصيف ومده بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مع انخفاض في سعراتها الحرارية، ما يمثل قيمة غذائية عالية جدا من دون وجود أي أضرار تتعلق بالسمنة الزائدة. ويحتوي البطيخ الأحمر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والليكوبين، الذي يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية مثل الحمايةتتمة

طرق فعالة لتقشير بشرتك بالبطيخ

القاهرة – لايف ستايل

لتقشير بشرتك وإزالة الخلايا الميتة، أنت لا تحتاجين إلى شراء مقشّرات الوجه التي قد تكون مرتفعة الثمن في بعض الأحيان، فكوب واحد من قطع البطيخ قادر على تقشير بشرتك، ومنحها النَّضارة والإشراق الذي ترغبين فيه. كلّ ما عليك فعله هو هرس كوب من قطع البطيخ وتدليك وجهك ورقبتك به لمدَّة دقيقتين. ثمّ استرخي لمدَّة ربع ساعة، قبل أنتتمة

تعرَّف على 6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال

القاهرة – لايف ستايل

لا يوجد طعام معجزة لمنع ضعف الانتصاب وتعزيز الأداء الجنسي لدى الزوجين، ومع ذلك هناك بعض الأدلة على أن بعض الأطعمة خاصة للرجال تساعد في علاج الضعف الجنسي، فعادة ما تكون ضعف الرغبة للعلاقة الحميمة ناتجة عن عدم وجود إمداد دموي جيد، وبالتالي فإن الأطعمة المفيدة قد تساعد أيضاً في منع الضعف الجنسي. إليك أبرز هذه الأطعمة وفقاً لموقع «webmed»:تتمة

الطماطم والتونة لبشرة خالية من التجاعيد

القاهرة – لايف ستايل

معظم السيِّدات يتناولن الطماطم كونها تحتوي على العديد الفيتامينات المفيدة لصحَّة أجسامهنّ، ويستعملنها في صحونهنّ اليوميّة، كالسلطة وغيرها، لاسيما حين يتمّ طهوها، إذ تكون ذات فائدة جماليَّة كبيرة للبشرة والجلد، لغناها بمادَّة الـ "لايكوبين" lycopene، التي تساعد في القضاء على الجذور الحرّة. لذلك تُعتبر الطماطم من أهمِّ الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على شباب البشرة. فكيف نستفيدتتمة

أطعمة يجب عليك تناولها عند الشعور بـ"الصداع" تعرف عليها

لندن - لايف ستايل

يعد الجفاف وتخطي الوجبات والتوتر من بين أهم الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع، الذي يصيب الإنسان بالإزعاج، وفي هذا الصدد حدد موقع "ميس كيرا" الطبي، بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها عند الشعور بالصداع من أجل تجاوز المرحلة. السبانخ الخضروات الورقية مفيدة جدًا للعديد من الأشياء، ولكن الشيء الوحيد التي تفعله هو التخلص من الصداع، حيث تحتوي السبانخ على مستويات عاليةتتمة

تقرير يرصد أبرز الفوائد الصحيّة لتناول بذور البطيخ

القاهرة - لايف ستايل

الكل يعلم أن تناول البطيخ له فوائد صحية كبيرة بعد إزالة البذور، لكن البذور صالحة للأكل في الواقع أيضًا ولها فوائد جيدة على صحتنا، ووفقًا لصيحفة "ميس كيرا"، فإن لبذور البطيخ فوائد كثيرة كان أغلب الناس يجهلونها وهذه بعض منها: - يمكن أن تمنحك بذور البطيخ عظامًا أقوى لأنها تحتوي على المنغنيز والنحاس والبوتاسيوم وتساعد هذه المعادن في تحسين قوةتتمة