يحتاج الأطفال والمراهقون إلى 9 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة. يمكن أن يكون لمشاكل النوم وقلة النوم آثار سلبية على أداء الأطفال في المدرسة، وأثناء الأنشطة اللامنهجية، وفي العلاقات الاجتماعية، إليك بالتفصيل مشاكل النوم لدى الأطفال وكيفية التعامل معها، كما يقترحها الأطباء والاختصاصيون.
ما الذي تسببه قلة النوم؟
الحوادث والإصابات، أثناء الجري، أو المشي بين الناس
مشاكل فيتتمة
واحد من سبعة أطفال يقومون بالتبول في أثناء النوم ويستمر الأمر إلى ما بعد سن السابعة. تحتار الأمهات لماذا يتأخرون والمشكلة الأكبر أن يتبول الصغير حتى خلال النهار.
كيف تقيمين الوضع؟
عليكِ أولاً أن تعرفي إجابات الأسئلة التالية:
- هل يعاني طفلك من التبول اللاإرادي أثناء النوم؟
- هل يؤجل طفلك دخوله للحمام لو كان مشغولاً؟
- هل يعاني طفلكِتتمة
يجب وضع الطفل على المبولة في أوقات محدده يوميآ وذلك بعد تناول وجبات الطعام مباشرة وقبل ذهابه إلى الفراش ولدى استيقاظه عند الصباح .
ـ يجب مراقبة الأوقات التي يتبول فيها الطفل في فراشه وذلك بإيقاظه الساعة العاشرة من كل مساء ، وإذا وجد انه قد تبول يمكن إيقاظه بوقت مبكر عن العاشرة ، الساعة التاسعة أو التاسعة والنصف مثلاتتمة