العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

العوامل التي تمنع امتصاص فيتامين د في الجسم

القاهره - لايف ستايل

فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد لا يكون كافيًا، فأنت بحاجة للتأكد من أن جسمك يمتص فيتامين د الذي تقدمه إليه، ووفقًا لأحد الخبراء، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين (د) في جسمك، في هذا التقرير نتعرف على 7 أشياء تمنع امتصاصتتمة

ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك

القاهره - لايف ستايل

تسهم حياتنا الصاخبة والمرهقة في تعزيز شعورنا بالحرمان من النوم، ولكن ماذا لو عرفت أن أفكارنا الذهنية هي المحدد لشعورنا بتجربة نوم جيدة ليلا أم لا؟والسؤال كيف كانت تجربتك في النوم الليلة الماضية؟ فإذا كنت تتقلب في فراشك أو تحدق في الساعة، فمن المحتمل أنك ستشعر بعدم الراحة، ولكن هذا الشعور بالخمول والتعب قد لا يرجع فقط إلى عدد ساعاتتتمة

علاج يثبت نجاحه في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي

القاهرة – لايف ستايل

أظهرت دراسة جديدة أنه عند البدء المبكر، يمكن للعلاج المكثف بالأدوية ميثوتريكسات وبريدنيزون أن يخفف من التعب لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تبين أن هذا المركب من الدوائين فعال في دراسة لمدة عامين في الحد من التعب الذي يعاني منه العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ووفقا لتقرير لموقع healthline أكد الباحثون في جامعة لوفان ببلجيكا أنتتمة

مايا دياب تتعرض للسخرية والتعليقات القاسية بسبب صورة لها من السرير

القاهرة – لايف ستايل

فاجأت الفنانة اللبنانية مايا دياب متابعيها بأحدث صورة لها نشرتها على حسابها على تطبيق الصور والفيديوهات "إنستغرام" وتبين أنها التقطتها فور استيقاظها من النوم. وظهرت فيها بإطلالة أثارت الكثير من التساؤلات إذ بدت على ملامحها علامات التعب. ورغم أن بعض المتابعين أعربوا عن إعجابهم بشكلها، فإن بعضهم الآخر رأى أن تغييراً كبيراً طرأ على ملامحها فيما أشار آخرون إلى أنتتمة

تعرف علي أهم أعراض وطرق علاج دوالي الساقين

القاهرة - لايف استايل

دوالي الساقين هي الأوردة التي تصبح كبيرة، ملتوية ومنتفخة، وهي شائعة في الجزء الخلفي من الساقين والركبتين والفخذين، تنتج الدوالي عن الصمامات الموجودة في الأوردة والتي لا تعمل بشكل صحيح، هذا يؤدي إلى جمع الدم وزيادة الضغط في أوردة ساقيك. يؤدي الضغط المتزايد إلى تمدد الأوردة وزيادة حجمها وتورمها وتطورها، في هذا التقرير نتعرف على أعراض وعلاج دوالى الساقين، وفقاًتتمة

تعرف علي المرض القاتل الذي يسبب أكبر عدد وفيات بين النساء

القاهرة - لايف استايل

هل تعرف ما هو المرض القاتل الذى يسبب أكبر عدد وفيات بين النساء حول العالم، فهو مسئول عن 49 ٪ من الوفيات بين جميع النساء، حيث إنه يقتل 400 ألف امرأة في المتوسط كل عام، إنها أمراض القلب التي تقتل النساء أكثر من أي مرض آخر، وفقاً لما ذكره موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكي. تاريخ عائلتك قد يكون من عوامل إصابتكتتمة

تعرف علي اهم 5 أطعمة تعزز الطاقة وتجعلك يقظا دائما

القاهرة - لايف ستايل

يشعر الإنسان ببعض أعراض الإرهاق أو التعب نظراً لأعماله على مدار اليوم، ليتوجه إلى مشروبات الكافيين مثل القهوة أو النسكافيه في محاولة البقاء يقظاً والقضاء على أعراض التعب. لكن الحل ليس في هذه المشروبات فهناك بعض الأطعمة التي تعزز الطاقة في جسم الإنسان. كشفت دراسات حديثة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في القضاء على أعراض التعب، حيث تحافظ هذهتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد المشي للشعر

القاهرة - لايف ستايل

المشي من أهمّ الرياضات التي يمارسها الإنسان يوميًا، فهو ممارسة طبيعية يقوم بها أي شخص لمجرد أن يسير على أقدامه لقضاء حاجاته اليومية، ورياضة المشي تتمتع بشعبيةٍ عاليةٍ بين الرياضات الأخرى، لأنّها سهلة ويمكن لأي شخصٍ ممارستها دون أن يشعر بالتعب الكبير، بالإضافة إلى أنّه ممتعٌ جداً، ويقدم الكثير من الفوائد للجسم، ويوصي الخبراء بالمشي يومياً مدّة نصف ساعة علىتتمة

تعرف علي أهم أنواع السكتات الدماغية

القاهرة - لايف ستايل

السكتة الدماغية واحدة من أشهر الحالات الطبية الطارئة، وتكون نتيجة قلة تدفق الدم الذى يصل إلى الدماغ مما يسبب عدم حصول أنسجة الدماغ على الاكسجين، وفيها يتعرض الشخص المصاب بمشاكل فى الكلام والفهم، وقد يحدث شلل فى الوجه والذراعين والساق، ومشاكل فى الابصار وصداع مستمر مع الشعور بالتعب والارهاق الشديد وعدم القدرة على الحركة، وحسب ما ذكره موقعstroke فإن هناكتتمة

تعرف علي أهم أسباب الإصابة بالخمول

القاهرة - لايف ستايل

الخمول من الأمور التي تعبر عن الشعور بالتعب والإجهاد، فإذا أصابك الخمول وخصوصا علي مدى طويل لا يؤثر في مستويات الطاقة فحسب، بل يؤثر أيضًا على الحافز والقدرة على التركيز، وغالبًا ما يكون الخمول أحد أعراض مشكلة أو مرض، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع " facty.". فالخمول هو حالة من انخفاض الوعي واليقظة يقترن بالتعب الشديد،تتمة