العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

خبيرة نفسية روسية تنصح كبار السن في الحجر الصحي بالتقليل من مشاهدة التلفاز

موسكو - لايف ستايل

صرحت الخبيرة النفسية من معهد الشؤون الطبية الحيوية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، آنا يوسوبوفا، بضرورة إقناع كبار السن في الحجر الصحي بمشاهدة التلفاز بدرجة أقل.وتابعت كبيرة الباحثين في مختبر علم النفس الاجتماعي والمعرفي، يوسوبوفا، أنه يتعين تقديم الكتب الإلكترونية الصوتية بدلا من التلفاز لكبار السن. وقالت الخبيرة النفسية لوكالة "سبوتنيك" الروسية: "نحتاج إلى التفكير في كبار السن الذين يعانون منتتمة

خبيرة نفسية روسية تنصح كبار السن في الحجر الصحي بالتقليل من مشاهدة التلفاز

موسكو - لايف ستايل

6 أفكار لتصميم مكتب منزلي أثناء الحجر

القاهرة – لايف ستايل

في ظل الحجر المنزلي المفروض، يضطر الموظفون إلى مواصلة العمل عن بُعد، فما هي النصائح المتعلقة بإعداد مساحة مريحة للعمل عن بعد، بدون كركبة الغرفة التي ستسضيف هذه المساحة؟ للعمل عن بعد، بدون كركبة الغرفة التي ستسضيف هذه المساحة؟ 6 أفكار من "سيدتي. نت" لتصميم المكتب المنزلي: 1. بعيدًا عن التلفاز من الجذّاب وضع المكتب في مقابل النافذة يمكن وضعتتمة

تعرف علي أصول وقواعد اتيكيت الفنادق

القاهرة – لايف ستايل

الاقامه فى الفندق لها اصولها الخاصه و الكثيرون يجهلون قواعد اتيكيت الفنادق. يجب تجنب الاقتراب من موظف الاستعلامات فى حاله ان ما كان مشغولا مع احد الضيوف الاخرين و علينا الابتعاد بقدر كافى احتراما لخصوصيه الضيف الاخر و لعدم تعطيل موظف الاستعلامات عن عمله. و بعد انصراف الضيف الاخر نستطيع طلب ما نريد بلطف. الادوات الشخصيه مثل فرشاه الاسنان وتتمة

الكشف عن أحدث ديكورات شاشات البلازما بطريقة تناسب ديكور المنزل

القاهرة – لايف ستايل

لم يعد التلفاز مجرد جهاز يوضع على طاولة خاصة في الغرفة، بل بدأ الكثير من الناس بالتفنن في طريقة عرضه مع ظهور شاشات البلازما التي يتم وضعها بطريقة تتناسب مع ديكور المنزل ، حيث أصبح لها ديكورات خاصة بها، من خلالها يمكن اختصار المساحات بوضع الشاشة على الحائط على سبيل المثال وكذلك تحقيق مشاهد أكثر متعة ، فإن كنت تبحثينتتمة

نصائح للحصول على نوم جيد صحي والتخلص من الأرق منها تناول الطعام الصحي

لندن - لايف ستايل

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وعدم القدرة علي النوم الجيد والصحي، وهناك العديد من الأسباب المؤدية للتعرض لهذا الأمر، ومنها كثرة تناول المشروبات الغنية بالكافيين، وتناول طعام غير صحي وأيضا عدم ممارسة أي نشاط يومي. وهناك العديد من النصائح الهامة التي يجب القيام بها للحفاظ والحد من الإصابة والتعرض للأرق، قدمها موقع " health"، ومنها: -تنظيم عدد ساعات النومتتمة

تعرفي على أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال

القاهرة _ لايف ستايل

يبدأ القلق بخصوص ضعف الذاكرة والنسيان حينما يتعلق الموضوع بصغار السن، لِما له من تأثيرات كبيرة على حياة الطفل العمة وتحصيله الدراسي. الدكتور عبد الرحمن شهوان - اختصاصي طب وتغذية الأطفال، أشار إلى أن هناك العديد من الأسباب التي تعمل على ضعف الذاكرة عند الأطفال ومنها: -الصرع: يسبّب النسيان بسبب بعض الأدوية التي يستخدمها مريض الصرع. -الانفعالات: الخوف والقلق يؤثرانتتمة

كيفية مساعدة الطفل على تخطي الصعوبات والمتاعب

بيروت - غنوة دريان

تعدّ مشكلة التكيف مع الصدمات أو المآسي التي قد يتعرض لها الإنسان، من أصعب الأمور النفسية التي يمكن علاجها، وبشكل خاص أن تعلق الأمر بالأطفال . الصدمات و الأطفال – تشمل الصدمات التي قد يتعرض لها الطفل الصغير ، التعرض للكوارث الطبيعية ، مثل الأطفال الذين ينجون من الزلازل المدمرة ، و كذلك التعرض للأعاصير الفتاكة و غيره . –تتمة

تعرفى على إتيكيت التصرف بحكمة في شهر رمضان

القاهرة - لايف ستايل

لم يترك الإتيكيت منحى حياتياً إلا وتطرّق إليه، ولعل رمضان من بين هذه الجوانب. يجدر بكِ اتباع إتيكيت رمضان، الذي لا يبتعد في مجمله عن الهدي النبوي في هذا الشهر الفضيل. إليكِ أبرز قواعد إتيكيت رمضان: - يجدر بكِ ألاّ تجاهري بعدم الصيام، بغضّ النظر عن السبب الذي يحول دون ذلك. تذكّري أنه لا يجدر بكِ إيذاء مشاعرتتمة

4 تمارين للعين للقضاء على الإرهاق والتعب بعد الجلوس أمام الكومبيوتر

القاهرة - لايف ستايل

هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة امام شاشتي التلفاز والكمبيوتر أو حتى بعد القراءة لمدة طويلة ؟ إحرص على آداء تمارين الأعين لتخفيف ولتجنب أعراض صداع قد ينتج بسبب ذلك. تحضير للقيام بتمارين العينين: الجلوس على مقعد صحي والمحافظة على استقامة الظهر وثبات الرأس مع الاخذ بعين الاعتبار ان العينين فقط هي التي تتحرك التمرين الأول: تحريكتتمة