العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

دراسة تؤكد أن الباذنجان الأسود له فوائد عديدة تعرف عليها

القاهرة - لايف ستايل

الباذنجان الأسود واحد من أبرز أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض حيث إنه يحتوى على "الحديد، البوتاسيوم، المواد المضادة للأكسدة، بروتين، كربوهيدرات، وحمض الفوليك". وحسب ما ذكره موقع stylecraze فأن فوائد الباذنجان الأسود على صحة الجسم وهى: فوائد الباذنجان الأسود 1:يحتوى الباذنجان الأسود على نسبة عالية من الحديد والفيتاميناتتتمة

تعرف على اهم العصائر الطبيعية هتخليك تركز قبل الامتحان

القاهرة - لايف ستايل

القهوة والشاى والمشروبات الغازية هى والوسيلة التى يلجأ لها الطلاب لتساعدهم على التركيز وترطب الجسم فى وقت الحر ، ولكنها من المشروبات التى تؤثر على صحتهم وتضعف الجهاز المناعى عندهم، لذلك ننصح طلاب الثانوية العامة بتناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة لللأكسدة التى تساعدهم على النشاط والتركيز وتقوى مناعتهم ، وحسب ما ذكره موقعunder30ceo فهى: عصائر تساعد على التركيزتتمة

تعرف على أهم وأبرز فوائد البامية

القاهرة - لايف ستايل

هناك العديد من أنواع الخضروات التى يفضلها الكثيرون ولكن تعتبر البامية هى الافضل بينهم، حيث تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة ، فتحتوى البامية على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الامراض والعدوى ومنها "فيتامين سى، البروتين، الالياف، الكربوهيدرات،فيتامين ك ". وحسب ما ذكره موقع timesofindiaفأن فوائد البامية هى: فوائد تناول الباميةتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد البسلة

القاهرة - لايف ستايل

يقد فى سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول البسلة وفقا لموقع Healthline. 1: تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى الذى يقوى الجهاز المناعى ‫2: تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. ‫3: تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والقرح والاضطرابات الهضمية ‫4: تعمل على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة ‫5: تعزز صحةتتمة

تعرف على أهم 5 مشروبات مهمة لترطيب الجسم فى الصيف

القاهرة - لايف ستايل

مع دخول فصل الصيف وزيادة الرطوبة الشديدة يتعرض الكثيرون للهبوط والجفاف، خصوصا مع إهمال شرب السوائل والعصائر الطبيعية، لذلك ينصح دائما بشر المياه والإكثار من تناول العصائر الطبيعية والمشروبات التى تحمى جسمك حرارة الصيف. وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن أبرز المشروبات التى تعمل ترطيب الجسم في فصل الصيف هي: 1: عصير الليمون واحدة من أبرز أنواع العصائر التي تعملتتمة

تعرف على أهم فوائد الفاصوليا الخضراء

القاهرة - لايف ستايل

الفاصوليا الخضراء تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى وتحد من خطر الإصابة بالأمراض والفيروسات، وحسب ما ذكره موقع فأن هناك فوائدة عديدة لتناولها فى رمضان وحسب ما ذكره موقع healthline فإن فوائد الفاصوليا الخضراء هى: 1:تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقوى الجهاز العصبى 2:تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميهتتمة

تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض

القاهرة - لايف ستايل

يحتوى البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث يحتوى البيض على( البروتين، الفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك)، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم. يمكن تناول البيض بطرق مختلفة سواء مسلوق أو مقلى ومن الممكن ادخاله فى الأكلات ليتناوله الأطفال ، وحسب ما ذكره موقع littlethings فإن فوائد البيض على صحة الجسمتتمة

تعرف على أهم 3 أشياء لتقوية مناعة الجسم

القاهرة - لايف ستايل

مع اتباع طرق الوقاية مثل غسل اليدين باستمرار وارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعى ينصح أيضا بالاهتمام بتقوية الجهاز المناعى لمواجهة الفيروس، وهناك بعض النصائح التى تساعدك على تعزيز المناعة ويمكن اتباعها فى شهر رمضان وحسب ما ذكره موقع healthline فهى: 1ـ الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى فيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة. 2ـ الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميا بعد الفطار فيتتمة

حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ "الملوخية"

القاهرة – لايف ستايل

على سفرة رمضان 2020 لا بد من وجود الأكلات الغنية بالفيتامينات والعناصرالغذائية التى تعمل على تعزيزصحة الجهاز المناعى لمحاربة فيروس كورونا، وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار ينصح اليوم السابع بتناول الملوخية مع إفطاررمضان نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية تعزز صحة الجسم والجهاز المناعى. وحسب ما ذكره موقع stylecrazeفأن الملوخية غنية بالفيتامينات A و C وتتمة

تعرف على أهم 5 عصائر طبيعية مهمة فى رمضان عشان صحة جهازك المناعى

القاهرة - لايف ستايل

الجهاز المناعى هو السلاح الذى نستطيع من خلاله محاربة فيروس كورونا، لذلك لا بد ان نهتم بتناول الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى. ولأن شهر رمضان يكثر فيه تناول العصائر الطبيعية التى تعمل على ترطيب الجسم ومحاربة الجفاف والعطش يقدم اليوم السابعتتمة