العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

5 فواكه صيفية تُساهم في إمداد جسم الإنسان بالسوائل التي يحتاجها مع الحرّ

القاهرة - لايف ستايل

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية خلال أشهر الصيف، خاصة في الأيام الحارّة عندما ترتفع درجات الحرارة، فجسم الإنسان يتكوّن من حوالي 60% من الماء، ولهذا نحتاج إلى الماء كل يوم.في الصيف، تتسبب درجات الحرارة العالية في حدوث تفاعل تلقائي للتعرق، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم، ولكن هذا التعرق يستهلك الكثير من الماء، وبدون تعويضهتتمة

زيت اللوز المرّ لتبييض البشرة

القاهرة – لايف ستايل

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة البقع الداكنة في الوجه، فيلجأن لطرق طبيعية من أجل تبييض البشرة، مثل استخدام زيت اللوز المرّ، الذي يعتبر الأفضل على الإطلاق لتبييض البشرة. إليكِ أهمية زيت اللوز المرّ لتبييض البشرة: ما هو زيت اللوز المر؟ زيت اللوز المرّ هو نوع من أنواع الزيوت التي يتم استخراجها من بذورتتمة

فوائد لا تتخيّلها لتناول الخوخ لتحسين الصحة والمناعة

القاهرة – لايف ستايل

الخوخ من الفواكه المفضلة عند الكثيرين نظرا لمذاقه الطبيب وشكله المبهج ، فضلا عن ذلك يحتوى الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن فوائد الخوخ هى: فوائد الخوخ على صحة الجسم 1:يحتوى الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التىتتمة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

القاهرة – لايف ستايل

يعدّ الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق وناعمة الملمس، وهي توجد طازجة بكثرة في الأسواق ويوجد منها المجفف أيضًا، وله العديد من الأسماء نتيجة لاختلاف تسميته من بلد إلى آخر، مثل الدُراق، كما له العديد من الفوائد المهمة للوقاية من الأمراض لأنه يحتوي على نسبة عالية من جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم وايضا بعض الأضرار، وفي هذا الصدد قدم الدكتورتتمة

تعرف على 10 فوائد لتناول الخوخ

القاهرة - لايف ستايل

الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق وناعمة الملمس، وهي توجد طازجة بكثرة في الأسواق ويوجد منها المجفف أيضًا، وله العديد من الأسماء نتيجة لاختلاف تسميته من بلد إلى آخر، مثل الدُراق. الخوخ له العديد من الفوائد المهمة للوقاية من الأمراض لأنه يحتوي على نسبة عالية من جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم وايضا بعض الأضرار. قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنةتتمة

الخوخ يحمي من مرض السرطان

القاهرة - لايف ستايل

يحتوى الخوخ على مجموعة من الفوائد الصحية، ومنخفض السعرات الحرارية فهو يساعد على ترطيب الجسم بشكل كبير، وعدم زيادة الوزن، وأوضح موقع "boldsky" مجموعة من الفوائد الصحية التى تعود على الجسم عند تناول الخوخ. المساعدة في إنقاص الوزن الخوخ غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية مما يجعله فاكهة ممتازة لفقدان الوزن، يساعدك تناول المزيد من الألياف على البقاء ممتلئًا لفترة أطولتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخوخ

القاهرة - لايف ستايل

الخوخ هو عبارة عن فاكهة ويطلق عليه اسم الدراق أيضا، هو يعتبر من الثمار ذات الزغب وتندرج تحت عائلة الفواكه التي تتكون من نواة واحدة فقط مما يضعها في تشابع مع المشمش والكرز البرقوق والنكترية فهي تحتوي علي بذرة واحدة بداخلها، وهي بذرة يحيط بها غلاف صلب بعض الشئ ويمكن ن تكون تلك البذرة ملتصقة مع اللب الداخلي أو منفصلةتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخوخ

القاهرة - لايف ستايل

فاكهة الدراق أو الفرسك أو الخوخ تختلف الاسماء حسب اختلاف اللهجات .. بالانجليزية تسمى : Peach يحتوي الدراق على الماء بنسبة 81% وعلى السكر بنسبة 4,5% وعلى الفحمائيات بنسبة 7%، وعلى الحمضيات بنسبة 1%، وعلى النشويات بنسبة 0,5% وعلى الخليوز بنسبة 6%. ???? القيمة الغذائية لثمار الدراق • تحتوي ثمار الدراق على نسبة كبيرة من الفيتامينات المنوّعة منها فيتامين A،تتمة

4 فواكه تعزّز مدخلات الجسم من البروتين

القاهرة - لايف ستايل

الفاكهة ليست مصدراً للبروتين بشكل عام، وإنما المعادن والفيتامينات. لكن نظراً لأن التوصيات الغذائية الصحية تحث على الاعتدال في أكل اللحوم الحمراء لضبط الوزن والوقاية من السكري، أو التحول إلى مصادر البروتين النباتي بالكامل مثل البقول عند ارتفاع الكولسترول، إليك بعض الفواكه التي تعزّز مدخلات الجسم من البروتين: التمر. يحتوي كل 100 غرام من التمر على غرامين ونصف من البروتين،تتمة

طريقة تحضير كوكتيل المانغو بالبرتقال

القاهرة - لايف ستايل

مقادير - الخوخ : 3 pcs - البرتقال : 1 pcs - الليمون : 1 pcs - مانغو : 2 pcs - الماء : كوب - حليب : كوب - سكر : ملعقتان صغيرتان طريقة تحضير 1 يعصر البرتقال والليمون معاً، ويوضع جانباً. 2 يضاف السكر والماء إلى هذا المزيج الذي يحرّك بواسطة الملعقة. 3 يقشر الخوخ ويقطع، ويضاف معتتمة