العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

ظاهرة ضباب الدماغ تؤثر على التركيز والذاكرة والشعور بالارتباك العقلي

القاهره - لايف ستايل

تعتبر ظاهرة "ضباب الدماغ" من المشكلات التي بدأ العديد من الأشخاص يعانون منها مؤخرًا، حيث تتسم هذه الحالة بصعوبة في التركيز والذاكرة، مما يؤدي إلى شعور مستمر بالارتباك والتشويش العقلي. وقد أفادت دراسة حديثة بأن هذه الظاهرة أصبحت منتشرة بشكل أكبر في الآونة الأخيرة، وأكد الخبراء أن العقل يعاني في هذه الحالة من صعوبة في معالجة المعلومات بشكل فعّال، مماتتمة

7 عادات بسيطة للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الإدراك

القاهرة- لايف ستايل

الدماغ أو المخ عضو مثل أي جزء آخر من أجسامنا، يحتاج إلى رعاية واهتمام منتظمين حتى يؤدي وظيفته على أكمل وجه، وقد يتحقق ذلك مع إضافة بعض العادات البسيطة إلى روتيننا اليومي الذي يمكن أن يساعد في شحذ عقولنا وحمايتها من التلف في المستقبل، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 7 طرق بسيطة لتعزيز صحة المخ أوتتمة

تناول الشيكولاتة الداكنة يُحسن وظيفة الأوعية الدموية وينشط الذاكرة

القاهرة - لايف ستايل

النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاض، لذلك ينصح الأطباء دائمًا وأبدًا بتناول المواد الغذائية المفيدة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، مثل الأسماك والشيكولاتة الدكنة والبيض والمكسرات، من أجل تنشيط الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ ومنعًا لتعرضهم للإصابة بخطر بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. وقالت الدكتورة أولجا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، إن الكثيرين يعانون منتتمة

الموز يدعم القلب ويحسّن المزاج ويقي من سرطان الدم

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على صحة الجسم. والموز غني بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية وتثبيط خطر الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الدم، وفوائد أخرى كثيرة منها: يحتوي الموز على التربتوفان وهو حمض أمينيتتمة

دراسة تُحذر من تناول الأسبرين يومياً لمنع الجلطات الدموية الخطيرة

واشنطن - لايف ستايل

يعتبر الأسبرين من أكثر الأدوية استخدامًا في الولايات المتحدة. وتشير الدراسات إلى استهلاك أكثر من 40% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق للأسبرين يوميًا لمنع الجلطات الدموية الخطيرة، التي قد تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. اوضحت الدراسة، تراجع الخبراء عن اللجوء إلى الأسبرين بشكلٍ شامل، بعد أن أظهرت دراسات أنه يزيد من خطر حدوث نزيفتتمة

دراسة بريطانية تُحدد 8 طرق لاكتشاف الزهايمر مبكراً للمساعدة في علاجه

لندن ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة بريطانية أن التدخل المبكر لاكتشاف الإصابة بمرض الزهايمر يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في إبطاء مرض الخرف، عبر تحديد ثماني علامات مبكرة قد تظهر على المريض قبل تسع سنوات من التشخيص الطبي، وفقاً لما نشره موقع Mind Your Body Green. اعراض الزهايمر مبكرا : 1.عندما تتدهور القدرة على حل المشكلات بطريقة إبداعية باستخدام المنطق والعقل، على سبيل المثال،تتمة

النظام الغذائي السليم يُقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

القاهرة - لايف ستايل

تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومى واتباع نظام غذائي على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة، والحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، وفقا لما نشره موقع ساينس ألرت. وقالت الدكتورة لى هيوى تساى بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة مع التقدم فى العمر ليست سرا، ويجب علينا جميعاتتمة

60٪ من الناجين من السكتة الدماغية قد يصابون بتدهور معرفي خلال عام

لندن - لايف ستايل

قال بيان علمي جديد لجمعية السكتات الدماغية الأميركية إن ما يصل إلى 60 في المائة من جميع الناجين من السكتة الدماغية يصابون بتدهور معرفي ومشاكل في الذاكرة والتفكير في غضون عام، وإن ثلثهم يصاب بالخرف في غضون خمس سنوات.ووفقا لشبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أشارت البيانات التي توصلت إليها جمعية السكتات الدماغية إلى أن هذا الضعف الإدراكي يكون أكثرتتمة

خمس علامات غير متوقعة تُشير لخطر الإصابة بأمراض القلب

واشنطن - لايف ستايل

يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع نظام الدورة الدموية المعقد الذي ينقل الدم والأكسجين والمواد المغذية إلى جسمك بالكامل.ويعد الدم والدورة الدموية أساسيين للصحة العامة والقدرة على العمل. ومن دون الدورة الدموية الجيدة، قد تواجه أعراضا غير مريحة يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك وتعرضك لخطر الإصابة بمضاعفات أخرى. وفي حين أن ضعف الدورة الدموية قد يكونتتمة

ممارسة الرياضة بشكل يومي والنظام الغذائي السليم يُقللان من خطر الإصابة بالزهايمر

القاهرة - لايف ستايل

ممارسة الرياضة بشكل يومي، بجانب اتباع نظام غذائي سليم، يؤديان إلى الحفاظ على الصحة العامة وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة ، والاستمرار فى ذلك يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر،ومن جانبها قالت الدكتورة لي هيوي تساي بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة يجب علينا جميعا لأن نعلمها.ونصحت طبيبة الأعصاب الأشخاصتتمة