العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

خبيرة تغذية تكشف عن 17 سببًا لثبات الوزن في برامج التخسيس

القاهرة - لايف ستايل

يعاني بعض متبعي برامج إنقاص الوزن من ثبات أو استقرار أو توقف انخفاض أوزانهم حيث يسجل الميزان نفس الوزن بعد مرور شهر وأسبوعين من إتباع النظام الغذائي. وذكرت خبيرة التغذية د.جيهان الدمرداش، 17 سببا لثبات الوزن أثناء الرجيم حيث يكون الجسم قد تعود على السعرات الحرارية الموجودة في النظام ويقوم بحرق الدهون ببطء في هذه الحالة يقوم الجسم بالاعتمادتتمة

تعرف علي أهم و أبرز فوائد اللب

القاهرة - لايف ستايل

هناك الكثير من الأقاويل حول العلاقة بين الرجيم واللب فالبعض يقول أن اللب يتسبب في زيادة الوزن وعلى النقيض فالبعض الآخر يقول أنه ينقص الوزن وذلك يتوقف على الطريقة المتبعة في تناول اللب، حيث أن الإكثار منه قد يعود على الفرد بنتائج سلبية ويزيد من الوزن وعلى العكس فإن الاعتدال في تناوله وتقسيمه على مدار اليوم يسهم في إنقاص الوزنتتمة

أحلام تكشفُ نتائج الريجيم على جسدها

دبي ـ سعيد المهيري

أكّدت النجمة الإماراتية أحلام، أنّها خسرت ما يقارب الـ 20 كيلوغرام منذ خضوعها للريجيم بداية العام الجاري، وهو ما بدا عليها واضحًا في الآونة الأخيرة، وتحديدًا منذ مشاركتها في برنامج "ذا فويس"، والذي ظهرت فيه بقوام ممشوق، فاجأ جمهورها. وأضافت النجمة الإماراتية: "كنت أتذكر حفلي في دبي وسألوني كم نزلتٍ قلت 14 كيلو.. الآن أنا نزلت حوالي 20 كيلو.. ومازلتتتمة

فوائد الخيار في مكافحة الشيخوخة

القاهرة - لايف ستايل

الخيار من أنواع الخضروات المحببة لدى الصغار والكبار، وتحمل فوائد عدة تطلعكِ عليها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من Diet of the Town ، في الآتي: فوائد الخيار في تعزيز رطوبة الجسم يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة من المياه، ( 96% من وزنه)، لذلك يعمل على ترطيب الجسم ومحاربة الجفاف. فوائد الخيار في الرجيم يدخل الخيار في الحميات الغذائية، كونهتتمة

المصري يُوضّح كيفية التخلص من الكرش

القاهرة - ندى أبو شادي

كشف أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وعضو الجمعية الأوروبية والمصرية لجراحة السمنة الدكتور أحمد المصري، عن نصائح يجب إتباعها عن التخلص من الكرش . وقال أحمد المصري في حديث خاص لـ " لايف ستايل ": من يريد التخلص من الكرش، بعدم حرمان نفسه من الطعام بشكل مفاجئ، حتى لا تحدث نتائج عكسية، حيث يعمل تغيير نمط الطعام إلىتتمة

الشاذلي يكشف أهمية التنحيف الموضعي لمرضى السمنه

القاهرة ـ عبير الأسيوطي

ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من أساليب التنحيف التي لاقت استحسانًا جماهيريًا وطبيًا على حد سواء، وهو محور حوارنا اليوم مع الدكتور طارق الشاذلي استشاري علاج السمنة ومقدم برنامج "دقيقتين وبس" على قناتي "المحور" و"صدى البلد"، والذي كشف أسرار جديدة عن وسائل التنحيف والفرق بين التخسيس والرجيم. وكشف الدكتور طارق بصفته استشار علاج السمنه وأمراض الجهاز الهضمي، في حديث خاص معتتمة

فوائد الماء الدافىء مع الليمون في الصباح صادمة!

القاهرة - المغرب اليوم

يتميّز الليمون بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة والمعروفة منذ زمن بعيد. هو مضادّ قوي للجراثيم ولفيروساات، وهو فعَّال كذلك في تقوية جهاز المناعة، كما يستخدم أيضاً في أنظمة الرجيم، لأنَّ عصير الليمون يساعد على الهضم وينقّي الكبد. ويحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية، لا سيما حمض الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين "سي" C والبيوفلافونويد والبكتين والليمونين الذي يعزّز نظام المناعةتتمة

نظام غذائي صحي لفقدان الوزن في أقل من أسبوع

القاهرة- لايف ستايل

هل تريدين خسارة وزنك بطريقة صحّية خلال فترة لا تتعدّى الأسبوع ولم تقعي على الرجيم المناسب حتّى الآن؟ نقدم لكِ من خلال "الايف ستايل" أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن بسهولة وبطريقة صحية. اليوم الأوّل قد يكون هذا اليوم الأصعب بالنسبة لك إذ سيقتصر غذاؤك خلاله على الفاكهة والماء فقط. يمكنك أثناء هذا النهار تناول الفاكهة باستثناء الموز وبالكميّة التيتتمة

حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم ليبدو جسمنا رشيقًا وممشوقًا

القاهرة - لايف ستايل

رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا. ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، يجب أن نأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي علىتتمة