العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

فوائد السباحة الصحية لا يمكنك تجاهلها

القاهرة- لايف ستايل

السباحة تُعتبر واحدة من الأنشطة الرياضية الهوائية، ويُنصح بها لصقل الجسم وبناء العضلات، وحماية القلب والمفاصل، والتخلص من الاكتئاب، وغير ذلك الكثير. اكتشفي فوائد السباحة الصحية الهائلة. - السباحة نشاط ممتاز للقلب والأوعية الدموية السباحة هي نشاط التحمل المثالي. السباحة لمدة 30 دقيقة، بين 2 و3 مرات في الأسبوع؛ يمكن أن تزيد من أداء القلب بشكل ملحوظ. وبالتالي، فإنَّ مخاطرتتمة

تقرير يوضّح أبرز 7 فنادق في بالاوان الفلبين للعائلات

القاهرة - لايف ستايل

تعد مقاطعة بالاوان في الفلبين بوجهاتها السياحية الرائعة وشواطئها السياحية الساحرة، غير المزدحمة، بمثابة جنة حقيقية للزائرين من جميع الأعمار، وخاصة من يرغبون في الاستمتاع بعطلة شاطئية لا تنسى، حيث تشتهر شواطئ بالاوان بمياهها الصافية بلون الزبرجد بأنها وجهة مثالية لرياضة السباحة والغطس والغوص، والتجديف، والإبحار، أما هواة الرحلات الاستكشافية وسط الطبيعية الخلابة فسيجدون الكثير لمشاهدته على شواطئ بالاوان مثلتتمة

ابن عاصي الحلاني يكشف تعرضه لحادث وهذه العلامة تقلق الجمهور

القاهرة – لايف ستايل

أحدث الوليد الحلاني، ابن الفنان اللبناني عاصي الحلاني، ضجة كبيرة في أوساط متابعيه بسبب صورة نشرها مؤخراً على حسابه على تطبيق الصور والفيديوهات "إنستغرام". وظهر فيها وهو يستند إلى حافة المسبح بعد انتهائه من السباحة وأكثر ما لفت الأنظار جرح كبير ظهر على أحد كتفيه. وتساءل المتابعون عن سببه وعما إذا كان حديث العهد أم قديماً. ورداً على التساؤلات لمتتمة

فيديو لسيدة تُعلّم رضيعًا السباحة بطريقة غريبة يثير جدلًا كبيرًا

لندن - لايف ستايل

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لسيدة تعلم طفل رضيع السباحة بشكل أثار جدلا ويظهر في الفيديو السيدة وهي تلقي الطفل في الماء بقوة، قبل أن تهبط لتعليمه السباحة. ولم يبكي الطفل أو ينزعج، كما نجح في الاعتدال والسباحة على سطح الماء. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : الثقافة الغذائية للطفل تبدأ مِن الحمل بتناول أغذية صحية مُتنوِّعة تقرير يوضّحتتمة

سيدة تثير الجدل بسبب طريقتها في تعليم رضيع السباحة

لندن - لايف ستايل

تصميم حمامات سباحة داخلية وأكثر من 20 تصميم لديكور برك سباحة

القاهرة – لايف ستايل

تصميم حمامات سباحة مساحتك الخاصة للمتعة والترفيه مع حمامات سباحة داخلية الآن نتركك مع سلسلة متنوعة من تصاميم حمامات سباحة داخلية التي من شأنها إرضاء مختلف الأذواق: 1- ببساطة منطقة ترفيه عائلية ومنطقة للعب والاستمتاع حمامات سباحة جاهز 2- تصميم عصري من حمامات سباحة على شكل حرف إل، لاحظ لتصميم النافورة حمامات سباحهتتمة

روبرت فاغنر متهم بقتل زوجته قبل 39 عاماً يخرج عن صمته

القاهرة – لايف ستايل

بعد مرور 39 عاماً على مقتل زوجته ناتالي وود، خرج الممثل الأميركي روبرت فاغنر عن صمته للمرة الأولى وعلق على اتهامه بارتكاب الجريمة. وجاء هذا خلال لقاء أجري معه ضمن وثائقي "نتالي وود: إرثها" الذي ينتظر عرضه في أول شهر أيار مايو المقبل على شاشة قناة HBO الأميركية. وقال فيه: "لم يمر يوم من دون أن أتذكرها"، مشيراً إلى أنهتتمة

سبعة أخطاء قاتلة ترتكبينها بحق شعرك دون أن تعلمي

القاهرة – لايف ستايل

سواء كنت تحبين الشعر الطويل كشعر أميرة القصة الخيالية ”رابونزل“ أو تفضلين الشعر القصير الذي أصبح صيحة شائعة اليوم، الأهم بالنسبة لك بالتأكيد هو الحصول على شعر صحي وقوي. جميعنا يعرف النصائح العامة التي تعزز صحة الشعر كتطبيق قناع ترطيب عميق بين الحين والآخر، وتجنب تعريض الشعر للحرارة الزائدة. ولكن هل تعلمين أنك تؤذين شعرك يومياً دون أن تدركي ذلك؟تتمة

دراسة تؤكد أن السباحة في الماء البارد لها فائدة كبيرة

القاهرة - لايف ستايل

على الرغم من صعوبة السباحة فى الماء البارد، خاصة في فصل الشتاء، إلا أنها قد تحمل مجموعة من الفوائد الصحية لجسمك ولصحتك النفسية أيضاً، وذلك بحسب ما أظهرت الدراسات العلمية، حيث إن السباحة فى الماء البارد تساعدك فى إنقاص وزنك، علاوة على مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، نتعرف على هذه الفوائد فى التقرير التالى، وفقاً لما ذكره الموقع البريطاني "Netتتمة

قلة الحركة تهدد الأطفال بهذه الأمراض

القاهرة – لايف ستايل

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن قلة الحركة ترفع خطر إصابة الأطفال بالبدانة وداء السكري ومشاكل المفاصل وضعف التركيز. وأوضح المركز الألماني أن استخدام الأجهزة الإلكترونية الحديثة، مثل الهاتف الذكي والحاسوب اللوحي والحاسوب المكتبي والتلفاز وأجهزة الألعاب، يعد من الأسباب الرئيسية لقلة الحركة لدى الأطفال؛ لذا ينبغي الإقلال من مدة الجلوس أمام هذه الشاشات. ولتجنب المخاطر الصحية، ينصح المركزتتمة