العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

8 مشروبات طبيعية تُقلل دهون الكبد في أسبوعين فقط

القاهرة - لايف ستايل

تُعزز المشروبات الطبيعية، مثل الشاي الأخضر وماء الليمون والقهوة وعصير الشمندر وحليب الكركم وعصير الأملا، عملية الأيض وتُساعد على إزالة السموم وتُقلل الالتهابات. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Economic Times، يمكن أن تُساعد تلك المشروبات على تقليل دهون الكبد من خلال تحسين الهضم والترطيب للأسباب التالية: 1. الشاي الأخضر إن الشاي الأخضر غني بالكاتيكين الذي يُعزز حرق الدهونتتمة

الزنجبيل يساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة الزائدة

القاهره - لايف ستايل

مشكلة كبيرة، يجب أن يحرص كل منا على الحفاظ على وزن مثالى لضمان صحة جيدة ووقاية من أغلب الأمراض التي تخلفها السمنة وزيادة الوزن؟ وفقا لتقرير نشر في موقع timesofindia فإن هناك مجموعة من المشروبات الحارقة للدهون، والتي تساعد على إنقاص الوزن وتخفض من كتلة الدهون الإجمالية للجسم، ومن بين هذه المشروبات: اللبن أو الحليب الرائب أحد أهم نوعيات المشروباتتتمة

شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضمي

القاهره - لايف ستايل

الإمساك هو عدم القدرة على القيام بعملية الإخراج بشكل منتظم، ويؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء، والانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة، وتساعد مشروبات الأعشاب على تخفيف الإمساك لأنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل كملينات، ولذا تحميك من الإصابة بالبواسير أو الناصور. ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز هذه المشروبات، ومنها: - الشمر شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضمي،تتمة

الشاي الأخضر مع العسل يساعد على فقدان الوزن ويقلل التوتر

القاهرة - لايف ستايل

شرب الشاي الأخضر الممزوج بالعسل يعطي فوائد عديدة للجسم، وعادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر للحفاظ على لياقتهم وزيادة التمثيل الغذائي، والذي يلعب دورا هاما في فقدان الوزن. يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مثل الألياف وفيتامين أ والحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين هـ والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة التي هي ضرورية للجسم، وفيما يلى حسب موقع هيلث سايد نتعرف على فوائد شربتتمة

5 مشروبات عشبية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

القاهره - لايف ستايل

ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية خطيرة حيث تكون قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة باستمرار. غالبًا ما يطلق عليه "القاتل الصامت"، لأنه لا يأتي مع أي علامات وأعراض خفيفة. يأتي ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول من خيارات نمط الحياة مثل سوء التغذية، وقلة النشاط، وفقا لما نشره موقع thehealthsite أفضل مشروبات عشبية يمكنك شربها لخفض ضغط الدمتتمة

مشروبات صباحية لإنقاص الوزن منها الشاي الأخضر

القاهره - لايف ستايل

نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال دمج العديد من أنماط الحياة والتعديلات الغذائية في حياتنا. تعد ممارسة الرياضة وركوب الدراجات وتمارين القلب واتباع نظام غذائي صارم من الطرق التقليدية المعروفة لفقدان الوزن. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن أثناء تناول المشروبات الصباحية الصحية يمكن أن يكون مفيدًا إضافيًا. يمكن أن تساعدك إضافة المشروبات الصباحية إلى روتينك على التخلصتتمة

تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي

القاهرة- لايف ستايل

أظهرت دراسة جديدة أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، فالمشروب لا يساعد فقط على تقليص محيط الخصر، ولكنه مفيد أيضا في خفض مستوى السكر في الدم. ويعد مرض السكري من النوع 2 تحديا عالميا كبيرا للصحة العامة، ويُتوقع أن يؤثر على 693 مليون شخص بحلول عام 2045. وينتج عن السكري مضاعفات صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية والسكتةتتمة

مشروبات صحية فعالة تحارب سرطان الثدي

القاهرة- لايف ستايل

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في العالم، ويؤكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي من شأنه حماية الجسم من السرطان، ولأن الوقاية خير من العلاج، إليك أهم المشروبات الفعالة التي تكافح سرطان الثدي بفاعلية، وفقاً لموقع webmd الطبي المتخصص.. فوائد عصير التوت للوقاية من سرطان الثدي يعتبر التوت من أبرز الفواكه التي تقي من الأمراضتتمة

أطعمة ومشروبات تساعدك على تقليل دهون الكبد

القاهرة - لايف ستايل

يعاني البعض من مشكلة دهون الكبد التي قد تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم وظهور بعض المضاعفات الصحية، ويوجد بعض الأطعمة التي تساهم في التخلص من دهون الكبد. وفي هذا الإطار يستعرض خلال السطور التالية أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من دهون الكبد. ما هي الأطعمة التي تساعد في التخلص من دهون الكبد؟ 1- تناول الشاي الأخضر، حيث يتميزتتمة

طريقة إعداد وتحضير شاي أخضر للرجيم

القاهرة- لايف ستايل

المقادير - الشاي الأخضر : ملعقة كبيرة - ماء ساخن : كوب (مغلي) - ورق نعناع : 3 ورقات (طازج) - العسل : حسب الرغبة (للتحلية / اختياري) طريقة التحضير اغلي الماء في الإبريق. أضيفي ملعقة الشاي الأخضر للماء، واتركيه حتى يغلي ويتخمر لمدة دقيقة. أضيفي أوراق النعناع في كوب التقديم. اسكبي مزيج الشاي في كوبتتمة