العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

دراسة جديدة تكشف "التأثير المذهل" للصوم المتقطع على صحة الإنسان

لندن - لايف ستايل

ذكرت مجلة طبية بريطانية نقلا عن بحث أجراه علماء أميركيون تأثير الصوم المتقطع على صحة الإنسان، وهو النظام الذي يتبعه الكثيرون رغبة في خفض أوزانهم.وأشارت مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين" إلى أن جوهر الصوم المتقطع يكمن في الحد جزئيا من تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة من 8 إلى 14 ساعة أو الصوم يومين في الأسبوع. ونقلت المجلة عنتتمة

دراسة جديدة تكشف "التأثير المذهل" للصوم المتقطع على صحة الإنسان

لندن - لايف ستايل

نصائح مهمة لمرضى الكُلى خلال صيام شهر رمضان

القاهرة _ لايف استايل

يُشكّل شهر رمضان أهمية دينية واجتماعية لنا جميعًا في كل أنحاء العالم ولكن يتم تشجيع المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى على التحدث مع طبيبهم بشأن ما إذا كانوا يستطيعون الصيام خلال الشهر المبارك أم لا، وذلك بناء على شدة حالتهم والمخاطر المحتملة المرتبطة بالصيام، حيث إن الامتناع عن الطعام والماء لفترات طويلة قد يؤدي إلى الجفاف مما يشكل خطرًاتتمة

شريفة أبوالفتوح تكشف أفضل الأنظمة لمرضى السكري في رمضان

القاهرة- شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشامل الدكتورة شريفة أبوالفتوح، أنّ مريض السكري يجد فرصة جيّدة في رمضان، مُؤكّدة أنّ أهم فوائد الصوم تتضح عندما نعرف أن الجسم يقوم بإفراز السموم وإخراجها طوال فترة الصوم، وهذه السموم تتكوّن كنتيجة للأغذية التي نتناولها وكذلك نتيجة للعوامل البيئية المختلفة المحيطة بنا، والجسم يقوم بهذه العملية لكي يتمكن من التعايش بطريقة سليمة وهي عملية مستمرة دون توقف. وأضافت الدكتورةتتمة

ماسك الزبيب لبشرة مشرقة بدون مكياج في رمضان

القاهرة - لايف ستايل

خلال شهر رمضان وفترة الصوم الطويلة، تفقد بشرتكِ نضارتها، إشراقتها ومرونتها، لكن ذلك لا يعني أنّه عليكِ إهمال جمالكِ خلال هذه المدّة. إلى جانب تطبيق الكريمات والأقنعة، هل فكرتِ يوماً أن تدخلي الزبيب إلى روتينكِ الجماليّ لتنعشي بشرتكِ وتحافظي على توهّجكِ؟ بإمكانكِ تناول مياه هذا الطعام خلال شهر رمضان الفضيل، أو تحضير خلطة طبيعية مرتكزة على الزبيب لبشرة خالية منتتمة

وسائل بسيطة تُخلِّصك من رائحة الفمّ الكريهة خلال الصيام

القاهرة - لايف ستايل

يعاني كثيرون من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والسبب يعود إلى بكتيريا تنشط أثناء الصوم بسبب قلة إفراز اللعاب. وهناك سبل عدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان، منها: *تنظيف اللسان كونه بيئة خصبة لتراكم البكتيريا. *استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام. *الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور. *الإكثار من تناول الفواكه والخضارتتمة

5 طرق لتحسين العلاقة الزوجية خلال رمضان

القاهرة - لايف ستايل

شهر رمضان الفضيل هو شهر الجهاد مع النفس لترك المعاصي والتقرب إلى الله. فرض ها الشهر على الزوج والزوجة عدم ممارسة العلاقة الحميمة أثناء فترة الصيام مما جعل الكثير من الأزواج يظنون أن هذا الشهر هو مقبرة الحب بينهما ويشعرهم بالإحباط الشديد والجفاء تجاه الطرف الآخر. يوجد العديد من الطرق التي تجدد العلاقة الزوجية خلال شهر رمضان الفضيل وتحد منتتمة

3 وجبات سحور صحية في رمضان اعتمدي تحضيرها

القاهرة - لايف ستايل

السحور وجبة أساسية في شهر رمضان المبارك لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له خلال نهار الصوم الطويل. ولذلك يجب اختيار وجبة السحور بدقة لتكون مغذية ومتوازنة، وكي تمنع الشعور بالعطش طيلة اليوم خصوصاً في فصل الصيف. ولذلك يجب عدم تناول وجبة دسمة على السحور، بل يفضل أن تحتوي وجبة السحور على العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفواكه و الخضارتتمة

رمضان في مصر زينة وفوانيس وموائد شهية وتجمعات عائلية

دبي - لايف ستايل

يهل شهر رمضان الكريم على المسلمين ولكل منا خططه، فهنالك من يخطط لإنجاز شيء ما فيه، ومنهم من يتفرغ للعبادة، وكثيرون يعيشونه بشكل روتيني ما بين العمل والمنزل، بينما ينشغل آخرون باختيار الوجهة السياحية التي يمكنهم فيها قضاء شهر الصوم، ولكل من هؤلاء أسبابه، إلا أن من يجدون في هذه الأيام فرصة للسفر فأولئك لهم وجهة نظر مختلفة ولهم رؤياتتمة

كيف يؤثر الصيام على المرأة الحامل والجنين

القاهرة ـ لايف ستايل

تشغل الكثير من التساؤلات تفكير المرأة الحامل مع اقتراب شهر رمضان وخاصة هل يمكنها الصوم خلال فترة حملها وهل لن يشكل ذلك ضرراً على صحتها أو تطورات نمو جنينها؟. يجب الوضع في عين الاعتبار أن القدرة على تحمل الصوم تختلف من إمرأة حامل الى أخرى. كما أن الحالة الصحية ورأي الطبيب المختص يكون الفيصل في السماح بالصوم أو منعه على الحامل. فيتتمة