العلامة | نمط الحياة

اتخاذ قرار بشأن اتباع نظام غذائي هو تقريبًا فكرة يومية لمعظمنا، فيخطط البعض الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن بشكل صحيح، بينما يحاول البعض التوجه إلى روتين طعام صحي. ولكن، هل تعلم أن الجسم يتفاعل بطرق محددة عندما نحاول فجأة تغيير عاداتنا الغذائية أو أوقاتنا أيضًا؟ فهو عمل منعكس للجسم أن يستجيب بطريقة معينة، عندما يتم إطعامه طعامًا مختلفًا عن المعتاد عليه،تتمة

دراسة تؤكد أن ستات البيوت أكثر عرضة للأكتئاب

القاهرة - لايف ستايل

على الرغم من أن النساء ربات المنزل يكون أقل عرضة للاحتكاك بالناس وضغوط العمل مثل النساء العاملات، إلا إنهن قد يكن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب لأسباب عديدة نسردها فى التقرير التالى، ونتعرف أيضاً على أعراض الاكتئاب والحزن الشديد الذى تشعر به ربات المنزل مقارنة بالنساء العاملات، وذلك بحسب ما أوضح تقرير لموقع "psycom". ووفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة جالوب مؤخرًا لأكثرتتمة

خبراء يؤكدون أن الإجهاد مرتبط برائحة الفم الكريهة

القاهرة - لايف ستايل

فى حين أن سوء رائحة التنفس أمر شائع لدى الكثير إلا أن التنفس السيئ المستمر والملحوظ أمر محرج، فرائحة الفم الكريهة ليست جيدة لحياتك الشخصية ولا لحياتك الاجتماعية، وفى بعض الأحيان يمكنك التحكم فى رائحة الفم الكريهة عن طريق عدم تناول الأطعمة مثل البصل والثوم التى تترك وراءها هذه الرائحة الكريهة، لكن فى بعض الحالات ليس من السهل السيطرة علىتتمة

تعرف علي أهم أعراض الهوس الاكتئابي

القاهرة - لايف ستايل

يختبر الشخص المصاب بالهوس الاكتئابي، أو باضطراب ثنائي القطب، انفعالاته بشدّة غير متناسبة، وفي بعض الأحيان يجد صعوبة في السيطرة عليها. فعلى سبيل المثال، قد يعيش الشخص المصاب بهذا الاضطراب أحداث حياته اليومية بشعور عميق وشديد من الحزن أو بمشاعر السعادة القصوى. وقد يتباين تكرار ومدّة وشدّة هذه الانفعالات من شخص إلى آخر وتتباين كذلك طريقة تفكيرهم وتصرفاتهم. والشخص المصابتتمة

تعرف على أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن

القاهرة - لايف ستايل

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات البسيطة التي تلعب دورا بارزا في حرق الدهون، ومنها ادراج بعض الأطعمة الصحية في النظام الغذائي اليومي. على رأس الأطعمة التي تساعد على التخسيس، هي الفاكهة الطازجة الغنية بالألياف، كما أنها في الوقت نفسه خيارات شهية. لكن ليس كل الفاكهة تلعب هذا الدور، لذلك تعرفي على قائمةتتمة

تعرف علي أهم وأبرز فوائد بلح العجوة

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر البلح العجوة من أكثر الأطعمة اللذيذة الغنية بالسكريات، لكن أثبتت الأبحاث أيضًا أنه مفيد جدا لجسم الأنسان لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات رائعة لصحة الجسم، نشر موقع " health line " فوائد صحية رائعة لبلح العجوة لتشمل : - مغذي جدا للسيدات الحوامل والأطفال - مقو للعضلات والأعصاب - مؤخر للشيخوخة - مقوي للرؤية - يمد الجسم بالطاقةتتمة

نصائح لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا من بينها أخذ اللقاحات في الوقت المناسب

لندن - لايف ستايل

أجرت مجموعة من العلماء بحثا صنفوا من خلاله الأماكن الأكثر ملاءمة لبقاء البشر على قيد الحياة، ثم قيامهم بإعادة إعمار الأرض في حالة انتشار وباء قاتل أو خطر يهدد البشرية بالفناء. وأوضح البحث أن أكثر الناس الذين لديهم فرص أكبر في النجاة هم الساكنون في جزر معزولة، لأن ذلك يجعلهم أقل عرضة للإصابة بعدوى الأوبئة. وأكد فريق العلماء فرضية انتشارتتمة

نصائح لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا من بينها أخذ اللقاحات في الوقت المناسب

لندن - لايف ستايل

تعيش أجواء ضاغطة خلال هذا الشهر

بيروت ـ جاكلين عقيقي

مهنياً: بداية شهر ضاغط ثقيل جداً فتشعر بتراجع في حياتك الاجتماعية والمهنية والعائلية بحيث تتعرّض خلاله سمعتك وكفاءتك للتشويه أو لمحاولات التشكيك. تحت تاثير الكواكب المجتمعة في برج الاسد بالاضافة الى وجود القمر الجديد العملاق ايضا في الاسد يوم 1 ما يجعلك تعيش اوقاتا ضعيفة فارغة من الطاقة والحماسة هدوء تراجع المطلوب اتخاذ الحيطة والحذر من اجل معالجة اي اشكالتتمة

تعرّف على أبرز المواصفات التي يتميّز رجل برج الحمل

بيروت ـ جاكلين عقيقي

يبدأ برج الحمل من يوم 5 أبريل/ نيسان، وهو برج يجمع المواليد فيه مجموعة من الخصائص التي تميّزهم عن غيرهم، وفي السطور التالية نستعرض ابرز مواصفات رجل الحمل. رجل برج الحمل شخص قليل الصبر وتجده دوما الأول في تجربة الأشياء الجديدة. يميل إلى القيادة بطبيعته وهو نشيط للغاية ويطرح دوما الأفكار الجديدة والمبتكرة. يتميز رجل الحمل بأن لدية القوة والإصرارتتمة