العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

طرق التعامل مع الغضب وإدارته بنجاح

القاهرة - لايف ستايل

الغضب من أسوأ المشاكل التى يمكن تحملها ويؤثر ذلك على صحتك الجسدية والنفسية على المدى البعيد، بل يمكن أن يؤدى أيضًا إلى إفساد علاقاتك مع الآخرين بشكل دائم، ووفقًا للخبراء، يتصاعد الغضب إلى عنف لفظى أو جسدى، مما يؤذيك أنت ومن حولك، لذا، من المهم تحديد طرق من الطب النفسى التعامل مع الغضب وإدارته بنجاح، بحسب موقع "تايمز ناو". وعلىتتمة

نصائح نفسية للتعامل مع الغضب وإدراته

القاهره - لايف ستايل

نصائح لتخطي الشعور بالعجز أمام شريكك الغاضب

القاهرة - لايف ستايل

تواجه العلاقة الزوجية الكثير من المنعطفات والمشاكل والعقبات، ما يتطلب من الزوجين الكثير من الجهود والتعاون للتغلب على تلك المواقف الصعبة، حيث إن العلاقات رحلة مستمرة تزدهر بالتفاني والتقدم المستمر. وقد يحدث الكثير من الفجوات بين الأزواج بسبب عدم التواصل أو الاحترام، ما يؤدي إلى السلبية والشجار المتكرر والاستياء، وأحياناً قد تتعامل الزوجة مع زوجٍ غاضبٍ طوال الوقت. وفي مثلتتمة

كيفية التعامل مع برج الدلو عند الغضب

القاهرة - لايف ستايل

ينتمي برج الدلو إلى الأبراج الأكثر ذكاءً، ويتميز مواليد هذا البرج بسرعة البديهة والتحليل والتفكير العميق في كل الأمور، وعادةً لا يغضب مولود برج الدلو بسهولة، إلا أنه عندما يغضب فإنه يُربك من حوله ويخيفهم في حين أنه لا يصرخ ولا يتصرف بعنف إلا أن غضبه بحد ذاته يتحدث عن النار ولا يمكنه التحكم في أعصابه وضبط نفسه، وخلال هذاتتمة

كيفية التعامل مع برج القوس عند الغضب

القاهرة – لايف ستايل

يعد برج القوس من الأبراج النارية، وشخصية مواليد هذا البرج تختلف عن باقي الأبراج الأخرى، فطبيعته النارية تؤثر على تصرفاته فهو سريع الغضب ولسانه سليط وكلامه جريء وقد يجرح من حوله بإلقاء الكلام الجارح، لكنه يهدأ بسرعة وقد يقدم الاعتذارات عندما يراجع نفسه ويترك الأثر الطيب في نفوس الآخرين، وخلال هذا المقال سنتعرف على كيفية التعامل مع برج القوس عند الغضب. برجتتمة

دراسة حديثة تؤكّد أن اضطرابات النّوم تزيد الشّعور بالغضب

لندن - لايف ستايل

تشير دراسة حديثة إلى أنّ المرء قد يكون في حاجة فقط إلى ليلة نوم هنيئة.ووجدت الدراسة أنّ الأفراد الذين ناموا بشكل جيد قد تكيفوا مع الضوضاء وتحدثوا عن قليل من الغضب بعد يومين من التجربة.وفي المقابل، انتاب الأفراد الذين لم ينالوا قسطاً كافياً من النوم سلوك غاضب بشكل أقوى وأكثر في استجابتهم للضوضاء، مما أشار إلى أنّ قلة النوم تقوّضتتمة

عبارات فعالة تساعد على فض أي شجار مع شريك الحياة الزوجية

القاهرة – لايف ستايل

قد يكون من المستحيل أن تخلو أي علاقة زوجية من الخلافات التي قد تتطور إلى شجارات بين الفينة والأخرى، ولكن الضروري أن لا تتفاقم الشجارات بين الشريكين إلى مستوى يلحق الضرر بالعلاقة الزوجية ويقودها إلى طريق مسدود. وبما أن الشجار قد يحدث بسبب حالة غضب مفاجئة لأحد الطرفين، فلا بد للطرف الآخر من أن يعرف كيفية التصرف وإدارة الشجار بشكلتتمة

نصائح الخبراء للتعامل مع الزوج الذي يهدد بالطلاق

القاهرة - لايف ستايل

وصل حد استهتار بعض الذكور في مجتمعاتنا الشرقية إلى العبث بالميثاق الغليظ والتهديد بالطلاق في كل صغيرة في تفاصيل الحياة اليومية خلال مسيرة الحياة الزوجية، وهو أمر محزن لا يرضى به الله عز وجل للمرأة، ذلك المخلوق العاطفي مرهف الحس الذي جعله الله تعالى تحت إمرة الرجل بالميثاق الغليظ حفاظا عليها وصيانة لكرامتها، وليس لتهديدها والاستهانة بمشاعرها والتسبب في إصابتهاتتمة

تعرَّفي على طريقة التعامل مع الزوج الذي يهدد بالطلاق

القاهرة - لايف ستايل

تعرفي علي اتيكيت التعامل مع الرجال الغاصبين

القاهرة – لايف ستايل

الغضب شعور يواجه البعض في مواقف عدة، وهو مرشّح للتصاعد في حال عدم التصرّف بوعي من قبل من يجاور الغاضب، ما يجعل من السلبيَّة تبلغ مستوى لا تحمد عقباه. وفي هذا الإطار، تطلع على كيفيّة اتيكيت التعامل مع الرجال الغاضبين؟ اتيكيت التعامل مع الرجال الغاصبين يُنصح بالتخفيف من حدَّة غضب الفرد عبر السلوك اللبق، تلافيًا لئلَّا يتطوَّرتتمة