العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تاكو مكسيكي

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم) - لحم مفروم : 500 غراماً - طماطم : نصف كوب (مفرومة) - مرق دجاج : ملعقة كبيرة (بودرة) - الكمون : ملعقة صغيرة - كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة - بودرة الزنجبيل : ملعقة صغيرة - بودرة البابريكا الحلوة : ملعقة صغيرة - زعتر مجففتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فاصوليا حمراء بالطماطم للنباتيين

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الفاصوليا الحمراء : 2 كوب (صغيرة الحجم ومنقوعة في الماء لمدة 12 ساعة) - الماء : 4 اكواب - طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم / مقشرة ومفرومة) - مرق دجاج : 2 مكعب - معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 5 حبات (صغير الحجم / مفروم) -تتمة

5 أطعمة تقوّي صحة الرئتين في مواجهة وباء "كورونا"

القاهرة – لايف ستايل

يهدد خطر الإصابة بفيروس كورونا الملايين حول العالم، وفي ظل عدم وجود علاج مؤّكد، والحاجة إلى مزيد من الوقت لعمل لقاح مضاد لا توجد سوى المناعة، وإجراءات الوقاية. ونظراً لأن مضاعفات كورونا تحدث عندما يهاجم الرئتين ويتمدد داخلهما، يُنصح بتناول الأطعمة التالي التي تحمي صحة الرئتين وتدعم وظائف التنفس: * الجوز أكثر المكسرات تحتوي على دهون أوميغا3 التي تعتبر منتتمة

أطعمة لا يمكن غسلها قبل تناولها حتى في زمن "كورونا" تعرف عليها

لندن - لايف ستايل

تتناقل وسائل الإعلام والمواقع الإلكترونية توصيات لمنظمة الصحة العالمية والهيئات الصحية الرسمية في كل دولة بضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية والعامة وكذلك غسل المأكولات والخضراوات بالماء والصابون. لكن يوجد عدد من الأطعمة لا يمكن غسلها قبل تناولها، بحسب ما نشره موقع "WebMD" وهي كما يلي: الدواجن ينصح الخبراء بعدم غسل الدجاج قبل الطهي ولكن يجب أيضا غسل اليدين جيدا بالماء والصابونتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير برجر نباتي

القاهرة - لايف استايل

المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكراث : 2 عود (مفروم شرائح) - الفطر : 200 غم (طازج ومفروم شرائح) - الجزر : 2 حبة (مقشر ومبشور) - بهارات : ملعقة كبيرة (بهارات برجر) - الصويا صوص : ملعقة كبيرة - الفاصوليا الحمراء : علبة (مغسولة ومصفاة) - الخبز : 4 شرائح (خبز نخالة / مقطع مربعات)تتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فيليه اللحم التركي

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - اللحم : 150 غراماً (شرائح اللحم تندرلوين "لحم الخاصرة") - الثوم : 20 غراماً - الزعتر : قليل - خبز التورتيلا : 60 غراماً - الفاصوليا الخضراء : 2 غرام - طماطم : حسب الرغبة - صلصة الفلفل الحار : حسب الرغبة - الفليفلة : 1 حبة (مكسيكية) - دهن : 5 غرام (دهون بقرية للنكهة) الطريقة: 1.تتمة

احم نفسك من السرطان بنتاول هذا الطبق مرتين أسبوعيا

القاهرة - لايف ستايل

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الوجبات السريعة، ويجهلن العديد من الأضرار الصحية التي يمكن أن تسببها، لذلك تنصح الدكتورة هند مأمون بالأبتعاد عن تناول الوجبات السريعة. وقالت هند مأمون: إن الإكثار من تناول الوجبات السريعة يمكن أن يتسبب في إصابة الإنسان بالسرطان والعديد من الأضرار الصحية، وبالأخص السمنة. وأشارت مأمون إلى أن هناك أطعمة تقي من السرطان وتساعد علىتتمة

نظام غذائي نباتي يقلّل من خطر الوفاة وتُبعد أسباب الأمراض

لندن - لايف ستايل

أشارت دراسة جديدة إلى أن التحوّل إلى نظام غذائي نباتي غني بالبروتين قد يساعد على العيش لفترة أطول والبقاء بصحة أفضل. وتابع العلماء في مركز علوم الصحة العامة في اليابان 70696 من البالغين اليابانيين لمدة 20 عاما تقريبا ووجدوا أن أولئك الذين حصلوا على معظم البروتينات الغذائية من الأطعمة النباتية كانوا أقل عرضة للموت من أي سبب. وتميل النظم الغذائيةتتمة

نظام غذائي نباتي يقلّل من خطر الوفاة وتُبعد أسباب الأمراض

لندن - لايف ستايل

فيتامينات تزيد الشهية وتعزّز إحساس الشعور بالجوع

لندن - لايف ستايل

هناك فيتامينات عديدة يصفها الطبيب لزيادة الشهية بخاصة للأطفال وأصحاب النحافة، ولكن الشخص الرياضي الذي يحتاج إلى الحفاظ على وزنه قد يحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي تزيد الشهية. يعتبر فيتامين (ب)، خاصة فيتامين (ب 9) من الفيتامينات التي ثبت سريريًا أنها تزيد الشهية، وفقًا لتقرير موقع " livestrong"، وبالإضافة إلى مكملات فيتامين (ب) التي يمكن أن تعزز الشهية لدى الأطفالتتمة