العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن

القاهره - لايف ستايل

ترتبط الدهون الحشوية بزيادة خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري، لذا فإن اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحيحة أمر مهم للحد من احتمالية حدوث مثل هذه الأحداث ولحسن الحظ، يمكن لمجموعة من الخضار أن تقلل بشكل كبير من الدهون الحشوية. ومن خلال عملية التمثيل الغذائي المعزز التوربيني، يمكن أن تؤدي إحدى الخضروات المزودة بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية إلى تدمير دهونتتمة

طريقة عمل المكرونة بـ 3 وصفات لذيذة ومختلفة

القاهرة - لايف ستايل

المكرونة من الأطباق الجانبية والأساسية التي يمكن تقديمها بأكثرمن طريقة على موائد الطعام، فمن الممكن أن تُقدم على أنها طبق أساسي أو بجانب أطباق أخري الكثير من الموائد، ويمكن تحضيرها بطرق متنوعة لتناسب جميع الأذواق، لذا نستعرض خلال السطورالتالية طريقة عمل المكرونة بـ 3 وصفات مختلفة شهية ولذيذة على طريقة الشيف فاطمة عبد المنعم. طريقة عمل المكرونة بالصلصة الحمراء: المكونات:تتمة

القرفة مع الشاي يوميًا يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم

القاهره - لايف ستايل

في السنوات الأخيرة، اكتسب استخدام التوابل مثل القرفة والفلفل ليس فقط في الطهى ولكن في العديد من الوصفات من أجل تعزيز الصحة، اهتمامًا كبيرًا نظرًا لخصائصها المعززة للنكهة وفوائدها الصحية المحتملة، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف إنديا" إلى فوائد إضافة الفلفل والقرفة إلى الشاي وقدرة هذا المشروب الخارق على التحكم في مستويات السكر بالدم. كيف تساعد القرفة في التحكم فيتتمة

فوائد الفلفل الأخضر البارد لا يجب إهمالها من قبل النساء

القاهرة- لايف ستايل

يعتبر الفلفل الأخضر البارد من أهم أنواع الخضار والذي يجب أن تتناوله جميع النساء وتجعله من روتين يومها بفضل احتوائه على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يتم تناوله طازجاً أو مع السلطات أو حتى دمجه في الكثير من أنواع الطعام نظراً لأهميته وإحتوائه على مضادات الأكسدة. حول فوائد الفلفل الأخضر البارد تشير الدكتوة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، إلىتتمة

طريقة عمل الدجاج الهندي بالزبدة

القاهرة ـ سليم إمام

إليك عزيزتي طريقة تحضير الدجاج الهندي بالزبدة، تقدمها إليك الشيف ديمة من شركة Philips: المكونات: 4 ملعقة كبيرة زيت نباتي (كل ملعقتين على حدة) 10 صدور دجاج مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم 1 بصلة مفرومة ناعماً 4 حبة ثوم مفروم ناعماً 2 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور ½ إصبع زبدة (كل ¼ إصبع على حدة) عصير نصف ليمونة 2 ملعقة كبيرةتتمة

أطعمة ومشروبات تساهم في تقليل الوزن منها الشاي الاخضر والفلفل والزنجبيل

القاهرة - لايف ستايل

أكدت معظم الدراسات الحديثة على مدى خطورة زيادة الوزن لدى الكبار والصغار والأطفال والشباب، تعرضهم جميعا إلى مخاطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية ومرض السكر، لذا نصح الباحثون الاشخاص باتباع نظام غذائي صحي عن طريق تناول الأطعمة الصحية المفيدة . قالت الدكتورة ألكسندرا رازرينوفا، خبيرة التغذية الروسية أن المواد الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن وحرق الدهون"المولداتتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة الرنجة لمقبلات شهية

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - السمك : 2 حبة (سمك رنجة) - البصل الأخضر : 2 حبة (مقطع) - الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع شرائح) - البطاطس : 2 حبة (مسلوقة ومقشرة ومقطعة مكعبات) - كريمة : نصف كوب (حامضة) - زبادي : نصف كوب - المايونيز : ثلث كوب - الخردل : ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة صغيرة - الماءتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فيتوتشيني بالدجاج

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - زيت الزيتون : 50 ml - الفطر : 140 gr (الطازج) - الثوم : 40 gr - ملح : 2 gr (حسب الرغبة) - فلفل أسود : 2 gr (حسب الرغبة) - جبن البارميزان : 20 gr - جوزة الطيب : 2 gr - الفيتوتشيني : 200 gr - الفلفل الأحمر الحلو : 400 gr - خل البلسمكتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فتايل اللحم مع الشمندر

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - ضلع الخروف : 2000 gr - الجرجير : 400 gr - الهندباء : 100 gr - الشمندر : 1000 gr (مطهو) - الثوم : 100 gr (المقشّر) - ملح : 100 gr - عصير الليمون : نصف كوب - زيت الزيتون : نصف كوب - زيت الذرة : نصف كوب - الخل الأبيض : نصف كوب - سكرتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة الفتّوش مع السمك المتبّل باللوز

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - لوز : 50 gr (مفروم) - الفلفل الحار : رشّة (حسب الرغبة) - بشر الليمون : ملعقة صغيرة - الهامور : 1000 gr (مقطّعة إلى مكعبات متساوية) - الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان - ملح : رشّة (حسب الرغبة) - البهار الحلو : رشّة (حسب الرغبة) - الخبز : 1 pcs (رغيف عربي محمّص) - خيار : 1تتمة