العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

سيروم فيتامين سي لإزالة التجاعيد من صنع يديك

القاهرة - لايف ستايل

حضري أفضل سيروم فيتامين سي لإزالة التجاعيد ومحاربة علامات التقدم في السن بمكونات طبيعية ذات قدرة عالية على شد البشرة وملء الخطوط الدقيقة فوائد الفيتامين C للبشرة لا تُحصى، في مقدمها محاربة وإزالة التجاعيد وشد البشرة وملء الخطوط الدقيقة، إضافة الى ترطيب البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العين. لكن بدلاً من شراء مستحضرات الفيتامين سي باهظة الثمن، بإمكانك تحضيرتتمة

تعرف علي 10 أشياء عن فيتامين دي D

القاهرة - لايف ستايل

الفيتامين دي D ضروري للجميع. فهو يسمح للكالسيوم بالثبات على العظام، فيما يلعب أيضًا دورًا ثمينًا في المناعة. ومما لا شك فيه أنّ الفيتامين دي D (كالسيفيرول) جيد للعظام، ولكن ليس هذا فقط، إذ إنّ فيتامين الشمس هذا يلعب دورًا مهمًّا للغاية في الجسم، وخصوصًا من أجل منع الإصابة بأمراض معينة، مثل سرطان الثدي والألم العضلي الليفي والتصلب المتعدد. تعرّفيتتمة

فوائد الروزماري الطبية والجمالية كأحد أهمّ الأعشاب العطرية

القاهرة - لايف ستايل

يُعدّ إكليل الجبل أو الروزماري أحد أهمّ الأعشاب العطرية، والتي تتّسم برائحتها ونكهتها المميزة، لذلك فهو يدخل في العديد من وصفات الأكلات خاصة اللحوم بجميع أنواعها حيث يستخدم عادة في ماء السلق، ولا يمنع ذلك من استخدامه أيضاً في عددٍ من معطّرات الجوّ. يحتوي الروزماري على العديد من العناصر الغذائية الهامّة لصحة الإنسان ومن أهمها الحديد، الفيتامين A، C، وحمض الفوليك، لذلك يقدّم لكتتمة

امرأة كندية مِن أصل لبناني تُثير حَيرة مجموعة من العلماء

أوتاوا - لايف ستايل

أثارت امرأة كندية من أصل لبناني تبلغ من العمر 58 عاما، حيرة العلماء، لخلو دمها وجسدها من فيتامين "د". توجّهت السيدة للطبيب وهي تشكو من آلام في الظهر والرقبة والكتفين والردفين، كما فقدت أيضا 20 سم من طولها على مر السنين، فضلا عن إصابتها بكسور في أضلاعها وذراعيها وردفيها بعد حوادث سقوط طفيفة. وكشفت عينة من دماء السيدة، أن مستوياتتتمة

أطعمة يُوصى بتناوُلها باستمرار لتجنُّب نقص فيتامين "د"

واشنطن ـ رولا عيسى

يُعدّ من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين (د)، إذ إنك لن تشعر بالضرورة بالتعب، لكن قد تكون عرضة لنقص الفيتامين في الجسم وتحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية به أو مُكمّلاته، ووفقا إلى هيئة الصحة الوطنية البريطانية، ويعتبر فيتامين (د) مهما للصحة العامة للجسم، لأنه يساعد على الحفاظ على صحة العضلات والعظام والأسنان، فنحن بحاجة إلى فيتامين (د) لتنظيم كمية الكالسيومتتمة

فوائد الروزماري الطبية والجمالية كأحد أهمّ الأعشاب العطرية

القاهرة _ لايف ستايل

فوائد "الخرشوف" للحفاظ على نظام غذائي سليم

القاهرة _ لايف ستايل

يحتوي الخرشوف والمعروف أيضاً بالأرضي شوكي على العديد من العناصر الطبيعة الأساسية للحفاظ على نظام غذائي سليم. لذا، تعرفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك أبرز فوائده على صحتك. - تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الخرشوف على كميات مهمة من الفيتامين ج الذي يعيد النضارة لبشرتك كما أنه يزيد المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يحتوي أيضاً الخرشوف على الفيتامينتتمة

احصلي على شعر ناعم من بذور الكتان في أربع خطوات

القاهرة - لايف ستايل

تسعى دائمًا النساء إلى الحصول على شعر ناعم الملمس؛ ولكن أكثرهن يخشين استخدام المنتجات المركبة التي قد تعرّض شعرهن إلى التلف، إليكِ كيراتين طبيعي من بذور الكتان للشعر. ويمكنك أن تصنعي من بذور الكتان للشعر "جل" طبيعيًا تطبقينه على شعرك ليجعله أكثر جمالًا وتألقًا ولا سيما في حال كنت لا تريدين أن تعرضي فروة رأسك للمواد الكيميائية، وإليك هذه الوصفةتتمة

فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة في رمضان اكتشفيها

القاهرة - لايف ستايل

البطاطا الحلوة لها فوائد عديدة لناحية انعكاسها الايجابي على الصحة. من هنا، ينصح بتناولها خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك. فالبطاطا الحلوة هي مصدر جيد لفيتامينB6 الذي يساعد على الحد من الحمض الأميني الكيميائية في الجسم. وقد تم ربط الحمض الاميني مع الأمراض التنكسية، بما في ذلك الوقاية من النوبات القلبية، ولذلك فإن تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية والأنواعتتمة

فيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة ولمعان شعرك

القاهرة - لايف ستايل

تسمعين كثيرًا أن الشعر يحتاج إلى فيتامينات لكي ينمو بشكل صحّي ويحافظ على لمعانه، لكن ما هي هذه الفيتامينات؟، لذلك سوف نكون دليلك لإبراز أهم أنواع الفيتامينات الضرورية للشعر لكي تعتمدي عليها وتدخليها في روتينك اليومي. الفيتامين B: هذا الفيتامين المتوفر في العديد من أصناف الأطعمة كالسمك واللحوم والخضار، يعتبر مفيدًا جدًا للشعر، إذ إنه يساعد في نموّه ويزيد منتتمة