العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

مشروبات منعشة تساعد على محاربة الجفاف وتقوية الجسم في رمضان

القاهرة ـ سليم إمام

يفقد الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان الكثير من الماء، خصوصاً إذا كانت الأجواء حارة. وبما إن فقدان الماء من الجسم يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية؛ فمن هنا ضرورة ترطيب الجسم جيداً بين فترة الإفطار والسحور. إليكِ مشروبات منعشة تساعد على محاربة الجفاف في رمضان. الماء موجود في جميع أنحاء الجسم داخل أجسامنا، يحتل الماء المرتبة الأكبر. يشكل فيتتمة

أهم النصائح لنوم أفضل خلال شهر رمضان

القاهرة ـ سليم إمام

الأرق واضطرابات النوم، من المشاكل المزعجة التي يعاني منها كثير من الصائمين خلال شهر رمضان؛ وذلك بسبب تغيير العادات الغذائية، والسهر الطويل، والتدخين وما إلى ذلك. يطلع من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، على بعض النصائح لنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك، فكان الموضوع الآتي: - جدول محدد للنوم أولاً ومن الضروري جداً أنتتمة

خلطة هندية لبشرة ضد التجاعيد

القاهرة – لايف ستايل

تتمتع النساء الهنديات، في غالبيتهن، بجمال آخاذ وبشرة ندية ونقية وخالية من التجاعيد، فهؤلاء ورثن عن جداتهن خلطة طبيعية هي السر وراء جمال بشرتهن وشبابها الدائم، فهي تحارب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما ترطب البشرة وتغذيها. تعرفي الى هذه الخلطة وطبقيها فوراً على بشرة وجهك. مكونات الخلطة خلطة هندية - 3 ملاعقتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير صوص البرتقال

القاهرة - لايف ستايل

المكوّنات نصف كوب من كلٍ من: اللبن الزبادي. الحليب. ملعقة صغيرة من كلٍ من: برش الليمون الناعم. الفانيلا السائلة. كوب من الزبدة اللينة. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. ملعقتان كبيرتان من برش البرتقال الناعم. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. أربع بيضات كبيرة الحجم. كوبان من السكر.تتمة

دراسة حديثة تكذب "الخرافة" الشائعة عن شرب الحليب وتناول مشتقاته

لندن - لايف ستايل

كذبت دراسة حديثة، شملت نحو 200 ألف شخص، الاعتقاد السائد بأن شرب الكثير من الحليب وتناول مشتقات الألبان يمكن أن يطيل العمر. فقد أظهرت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية البريطانية، أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن الزبادي أو مشتقات الألبان لن يعيشوا أطول من غيرهم بالضرورة. وخلص الباحثون، الذين فحصوا بيانات عن استهلاك منتجات الألبانتتمة

دراسة حديثة تكذب "الخرافة" الشائعة عن شرب الحليب وتناول مشتقاته

لندن - لايف ستايل

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

لندن - لايف ستايل

يتمتع البطيخ بالكثير من الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن، فهو يعزز الشعور بالشبع ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أنه مدر للبول وغني بالألياف ويساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. ولهذا السبب يمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد. وفي هذه الحالة يمكن تطبيق برنامج يتضمن أكل البطيخ وانواع طعام محدودة. * الفطور: كوب منتتمة

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

لندن - لايف ستايل

تعرفي على طريقة تحضير سكونز بالكرز

القاهرة - لايف ستايل

مقادير سكونز بالكرز - طحين : 3 اكواب - سكر : نصف كوب - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان ونصف - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة - الزبدة : 6 ملاعق كبيرة (باردة) - لبن زبادي : كوب - حليب : ربع كوب - كرز : كوب وثلث (مجفف) طريقة تحضير سكونز بالكرز 1. سخني الفرن على حرارة 400تتمة

طريقة إعداد تشيز كيك الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني

القاهرة _ لايف استايل

المقادير - بسكويت أوريو : كوبان (مطحون / لقاعدة الكيك) - الزبدة : 50 غم (مذابة / لقاعدة الكيك) - سكر : ملعقة كبيرة (لقاعدة الكيك) - الجبن الكريمي : 2 عبوة (بحرارة الغرفة / لطبقة التشيز) - لبن زبادي : ربع كوب (لطبقة التشيز) - زبدة الفول السوداني : نصف كوب (لطبقة التشيز) - سكر : ثلثان الكوب (لطبقةتتمة