العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

دراسة جديدة تحذر من تناول الأطفال الرضع للمشروبات السكرية

القاهره - لايف ستايل

وجدت دراسة أن إعطاء الطفل عصير الفاكهة في وقت مبكر جداً من الحياة قد يؤدي إلى تناول كميات أكبر من المشروبات السكرية في وقت لاحق. وجدت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 4 آلاف أم أمريكية أن إعطاء الطفل عصير الفاكهة في وقت مبكر جداً من الحياة قد يؤدي إلى تناوله كميات أكبر من المشروبات السكرية في وقت لاحق منتتمة

إليك نصائح لتحضير وجبة سحور صحية

القاهرة ـ سليم إمام

مع بداية شهر رمضان الكريم.. وتزداد التساؤلات حول أفضل الأطعمة الصحية لسحور وإفطار رمضان، ولكن تعَد وجبة السحور من الوجبات الأساسية، التي تساعد الصائمين على تحمُّل ساعات الصيام ومقاومة العطش، ويختلف تحضير وجبة السحور من بيت لآخر؛ وفقاً لاحتياجات كل فرد في الأسرة. ولهذا، كشفت خبيرة التغذية العلاجية، د. ندى بهاء الدين، أن وجبة السحور لها ضوابط، من شأنها جعلتتمة

طرق للقضاء على الرائحة الغير مقبولة في منزلك

لندن - ماريا طبرني

نقضي فى المنزل أكثر من نصف حياتنا لذلك يجب أن يكون أكثر الأماكن المحببة إلينا .. وتعتبر مشكلة الروائح الغير مقبولة فى المنزل من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات، خاصة في غرف الأطفال الأمر الذي يسبب الضيق والخوف على الأطفال من هذه الرائحة .. هناك العديد من الحيل التي تمكنا بسهولة من القضاء على الرائحة الغير مقبولة فى منزلكتتمة

10 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تساعد في التغلّب على السكّري

لندن - لايف ستايل

تضاعف زيادة الوزن والإصابة بمرض السكري من أخطار المضاعفات التي تهدد الحياة في حال العدوى بفيروس كورونا الجديد، الذي ينتشر حول العالم. ويقول الخبر السار إن أحدث الأبحاث تثبت أن مرض السكري النوع 2 (ولكن ليس النوع 1) يمكن منعه أو حتى عكسه في بعض الحالات. وأظهرت مجموعة متزايدة من الأبحاث أنه من الممكن عكس تشخيص مرض السكري النوع 2.تتمة

طريقة سحرية تُخلِّصك مِن الوزن الزائد خلال رمضان والعزل الذاتي

لندن - لايف ستايل

يزداد وزن معظم الناس دوما خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروف استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا. يمكن أن تخرج من شهر رمضان بزيادة غير مسبوقة من الوزن، ولكن هناك طريقة سحرية يمكنها أن تجعلك تنهي شهر رمضان وأن تتخلص منتتمة

5 عادات شائعة تدمر صحة أسنانك تدريجيًا منها تناول الثلج والمشروبات السكرية

لندن - لايف ستايل

يحلم الكثيرون بأسنان صحية بيضاء ولامعة تزين ابتسامتهم، وتدل على صحة أجسامهم بشكل عام، دون أن يعلموا أن هناك عادات شائعة تدمر صحة أسنانهم تدريجيا. وفي محاولة لزيادة الوعي بأهمية صحة الأسنان وسبل التغلب على التسوس، يوضح موقع "ريدرز دايجست" البريطاني أبرز العادات التي تضر بصحة الأسنان وكيفية تغييرها، ونستعرضها فيما يلي.. 1- تجنب زيارة طبيب الأسنان يتجنب الكثيرون زيارةتتمة

دراسة تؤكد أن قضاء 5 ساعات يوميًا أمام الموبايل يرفع خطر السمنة بنسبة 43٪

لندن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أميركيون أن قضاء 5 ساعات كل يوم فى الالتصاق بالهاتف الذكي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسمنة. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فوجد الباحثون أن طلاب الجامعات الذين أمضوا خمس ساعات أو أكثر على هواتفهم المحمولة كانوا أكثر عرضة للسمنة بنسبة 43% من أقرانهم الذين يقضون وقتا أقل. وذلك لأن الطلابتتمة

سعرات الوجبات الخفيفة في العمل قنبلة موقوتة تنتظر السيدات

لندن - ماريا طبراني

أفادت دراسة استقصائية أن النساء اللواتي يتناولن وجبة خفيفة في العمل يستهلكن 100000 سعر حراري إضافي سنويا، حيث يكون متوسط الاستهلاك الكلي من رقائق البطاطس والكعك والحلويات والشوكولاتة والحليب أو المشروبات السكرية يعادل 50 يوما إضافية من تناول الطعام، حيث أن الاستهلاك المثالي للمرأة هو 2000 سعرة حرارية في اليوم. و تم الكشف عن هذا بعد دراسة استقصائية شملت 1000تتمة

السمنة المفرطة عند الأطفال سببها مشاهدة التلفزيون والكمبيوتر

القاهرة - لايف ستايل

المزيد من الوقت أمام التلفزيون والكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الأطفال شرب المشروبات السكرية أكثر، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم ويصابون بالبدانة اجريت دراسة 11000 طفل تتراوح اعمارهم 2-9 في ثماني دول أوروبية. فكانت نتائج الدراسة بعد عامين والاطفال الذين يشاهدون التلفاز بشكل كبير ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم وكان حجم الخصر اكبر من الحجم الطبيعي واكدت الدارسه انهم يشربون المشروباتتتمة