ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية.
حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، في حديثها، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيمتتمة
فوائد قمر الدين نفيسة على الصحة. فهذا الغذاء المصنوع من المشمش المجفف،والذي يكاد لا يخلو من أيّ مطبخ في شهر رمضان المبارك، غنيّ بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض المختلفة.
تعرّفي في الآتي إلى فوائد قمر الدين، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town :
فوائد قمر الدين في تعزيز المناعة
يحتوي قمر الدينتتمة