العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

فوائد تناول الزبيب على صحة الجسم

القاهره-لايف ستايل

يعتبر الزبيب واحد من اشهر أنواع الفواكه المجففة التى نستخدمها فى اعداد الاكلات والحلويات المختلفة ، كما يعتبر من الاساسيات فى شهر رمضان، فضلا عن ذلك يحتوى الزبيب على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة. وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد تناول الزبيب على الصحة هى: فوائد تناول الزبيب على الصحةتتمة

تعرفي على فوائد تناول الماء بالليمون الصحية

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الليمون من الثمار التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي والذي يؤهله ليكون مشوربًا ينصح بتناوله لمرضى البرد والإنفلونزا وحالات عسر الهضم، كما يحتوي الليمون على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تنشيط الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من أخطار الأمراض التي تهدد صحته. الهضم تناول المياه التي تحتوي على عصير الليمون بشكل يومي يوفرتتمة

5 أطعمة لتنقية و تنظيف البشرة طبيعيًا

القاهرة - لايف ستايل

من المعروف أنه مع بداية موسم الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشكلات التي تجعلها تبدو شاحبة وغير نقية ومرهقة. يرجع ذلك إلى العديد من الأسباب منها عدم شرب كميات وفيرة من المياه التي يحتاجها للجسم وإتباع نظام غذائي خاطئ والعديد من الأسباب الأخرى التي تجعلها لا تحافظ بنضارتها. ينصح بتناول عدد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من المعادنتتمة

فوائد البطاطا للتقليل من مخاطر النوبات القلبية

القاهرة - لايف ستايل

تتميز بمذاقها الحلو، يعشقها الصغير قبل الكبير، ويفضل تناولها في الشتاء حيث برودة الجو فهي تعمل على تدفئة الجسم وتزويدة بالطاقة اللازمة، هي "البطاطا" التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التى نجهلها فهي: 1- تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة مما يجعلها مقاومة لمشاكل الالتهابات والربو والنقرس والتهاب المفاصل. 2- تعد قشورها غنية بالألياف المعدنية مما يجعلهاتتمة

احرصي على تناول التوت بشكل منتظم

القاهرة - لايف ستايل

يتمتع التوت بالطعم اللذيذ الذي يحبه الكثير، وأكدت الأبحاث أن للتوت العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان. من فوائد التوت هو إنه ملىء بالمواد المضادة للأكسدة، مما يعمل على تعزيز الرؤية لدي الإنسان ويمنع العديد من الأمراض التي قد تصيب شبكية العين. التوت يحتوي على العديد من المغذيات النباتية التي تساعد على تقليل تعب المعدة، بجانب قدرته على تعزيزتتمة

تعرفي على فوائد العسل الأسود الصحية

القاهرة - لايف ستايل

تعرفِ على فوائد العسل الاسود وعن فوائدة الصحية والقيمة الغذائية له وأهميته لجسم الإنسان ولذلك فإننا من خلال موقع ثقف نفسك قد قمنا بتجميع أهم الفوائد الصحية للعسل الأسود فتابعوا قراءتها معنا في مقالة فوائد العسل الاسود فالعسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات ويحتوي على نسبةتتمة