العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

الفوائد الصحية للمشي بعد الوجبات

القاهرة- لايف ستايل

هل تعلم أن الجلوس بعد تناول وجبة طعام يمكن أن يلحق الضرر بصحتك؟.. حيث أثبتت الأبحاث أن المشي بعد كل وجبة مفيدًا لصحتك، بحسب موقع هيلث شوت. الأكل الصحيح هو المفتاح للحفاظ على لياقتك وصحتك، حيث يلعب نظامك الغذائي دورًا محوريًا وتعتمد صحتك أيضًا على ما تفعله بعد تناول وجباتك. ووفقا للخبراء يجب عليك المشي بعد تناول وجباتك ،تتمة

8 عادات يومية خاطئة تُسبب ظهور "الكرش"

واشنطن - لايف ستايل

يعاني بعض الناس من تكون الدهون في منطقة البطن، ويصبح لهم مع مرور الوقت بطنا ظاهرا (كرش)، وهو ما يمثل مشكلة يصعب التخلص منها في نظر بعضهم.والحقيقة أن هناك 8 أخطاء إذا ارتكبتها بصورة يومية أو أي منها، ستتكون الدهون على منطقة البطن، مع مرور الوقت، وهو ما قد يجعلك تلجأ لنظام غذائي محدد "حمية غذائية" لخسارة الوزن مرة أخرى.تتمة

8 عادات يومية خاطئة تُسبب ظهور "الكرش"

واشنطن - لايف ستايل

إليكِ أغرب قواعد الإتيكيت حول العالم

القاهرة – لايف ستايل

تختلفُ قواعد الإتيكيت من دولة إلى أخرى، وكثيرًا ما تكون تلك الفروقات طفيفة، لكن في بعض الأحيان تكون هذه القواعد غريبة للغاية لغير أهلها، مثل القواعد التالية التي أوردتها مجلة "ريدرز دايجست". المصافحةُ في روسيا إياكِ ومصافحة روسي قبل دخول المنزل، حيث يعتقد الروس أن هناك روحًا تسكن مداخل المنازل، ما يجعل المصافحة في تلك المناطق نذير شؤم. إدارةُ ظهركتتمة

نصائح مهمة ومفيدة للتعامل مع الزوج البارد عاطفياً

القاهرة _ لايف استايل

قد تتباطأ الدورات العاطفية و قد يطرأ عليها تغير ما غير مفهوم وغير معروفة أسبابه, ولذا قد تخفت الفورات العاطفية والتأججات النفسية بين الزوجين. نقدم لكِ سيدتي الحلول والأفكار العملية للتعامل مع الزوج البارد عاطفياً : -كوني أكثر واقعية: وذلك بأن لا تتوقعي أن يكون زوجكِ رومانسياً كما كان أثناء فترة خطوباتكما أو أيام الزواج الأولى, فلكل مرحلة شكل الحبتتمة

مواصلة تقديم الخضروات للطفل باستمرار يشجعه على تناولها

لندن ـ لايف ستايل

كشفت دراسة بريطانية ان مواصلة تقديم الخضروات الى الطفل، حتى اذا كان يرفض تناولها باستمرار، هو اكثر الطرق فاعلية لتشجيعهم على تناولها. وقال القائمون على الدراسة إن ادخال الخضروات في وجبات الأطفال اليومية أيضا يشجعهم على تجربتها، كما يمكن للأم أن تقدم مكافأة صغيرة للطفل إذا ما تناول الخضروات. وأضاف الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الأسرة يجب أيضا أن تتناول نفس الوجبات،تتمة

تناول طعامك واغسل ملابسك في Harvey Washbangers في تكساس

تكساس - لايف ستايل

يجمع مطعم Harvey Washbangers الغريب بين تقديم الطعام وغسل الملابس، فإذا حدث وأوقع أحد الضيوف صلصة الطعام على ملابسه المفضلة، فما عليه إلّا استخدام آلات الغسيل الموجودة داخل المكان، التي تعد بحد ذاتها "مثالًا رائعًا للفن"، ويقدّم المطعم الوجبات الدسمة مثل وجبة لحم البرغر وجبنة الكريمة بالفلفل الحار وفطيرة جوز الهند، وغيرها من الأكلات المشبعة بالدهون، كما يعمل على خدمةتتمة

مطعم "الطائرة" في تايوان تعيش فيه أجواء السفر دون مغادرة مكانك

تايبيه - لايف ستايل

يُعتبر مطعم الطائرة في تايوان، من أغرب المطاعم العالمية، حيث تم تصميمه مثل طائرة إيرباص 380، كي يعيش فيه الزبائن أجواء الطائرة دون الحاجة للتحليق في السماء. وجميع من يقومون بخدمة الزبائن في الطائرة هم من النساء فقط اللواتي يرتدين زي المضيفات التايونيات، ويقدمن الأكل بنفس طريقة الطائرةـ بالإضافة إلى نفس الوجبات، ويسجل المطعم إقبالا كبيرا، لذلك فأنت بحاجة إلىتتمة

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

القاهرة - لايف ستايل

تستحق إيميلي باغيللي أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجلتتمة

د.ديانا عزام تشرح كيفية دعم المصابة بسرطان الثدي

بيروت - غنوة دريان

كشفت الباحثة والأستاذة في قسم علم الوراثة البشرية والجزيئية، في "كلية هيربرت ويرثايم الطبية" و"معهد ميامي للسرطان" و"جامعة فلوريدا الدولية"، اللبنانية ديانا عزام، أن الإصابة بسرطان الثدي تمثل صدمة نفسية ليس فقط بالنسبة للسيدة المصابة ولكن لمن حولها مثل الزوج والأقارب والأصدقاء، موضحة الخطوات التي من الممكن القيام بها لدعم زوجتكَ أو صديقتكِ أو قريبتكِ. وأضافت عزام، أن الأفكار تتزاحمتتمة