كشفت دراسة جديدة طريقة طبيعية لمعالجة تقلصات العضلات، التي تحدث بشكل لا إرادي ومفاجئ يصيب عضلة أو أكثر عند بدء ممارسة بعض التمارين الرياضية.وبحسب موقع "ذا هيلث" الطبي، هناك بعض أنواع الفواكه والخضروات، التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي للتخلص من تقلصات العضلات:
الفاصوليا والعدس
تعد الفاصولياء والعدس من بين أهم المصادر الغنية بالألياف، ويقال إنها تخفف التقلصات بالإضافة إلىتتمة