تقوية العظام | العلامة

لايف ستايل

النشاط البدني للطفل فوائده ونصائح لتشجيع الأطفال على الحركة

القاهرة- لايف ستايل

هل تعلمين أن طفلاً واحداً فقط من بين كل 4 أطفال يمارس النشاط البدني الموصى به لمدة 60 دقيقة يومياً؟ حيث تنخفض المشاركة في جميع أنواع النشاط البدني بشكل كبير مع زيادة عمر الطفل ومستوى المدرسة. مع أنه من المهم أن يكون النشاط البدني جزءاً منتظماً من الحياة الأسرية. إليك بعض المعلومات التي وضعها الخبراء والمتخصصون الرياضيون، للحفاظ على صحةتتمة

4 طرق لاستخدام الحليب لمنح بشرتك التوهج

القاهرة – لايف ستايل

يعلم الجميع أن الحليب مفيد للصحة، كونه غنيا بالفيتامينات والكالسيوم المساعدة في تقوية العظام والعضلات، لكن بعض الأشخاص يستخدمون الحليب كعنصر تجميل وعناية بالبشرة. ووفقا لموقع "ميس كيرا"، فإن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يمكن أن يساعد على منح بشرتك التوهج الذي تحتاجه. ونشرت بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الحليب للحصول على بشرة مشعة. الحليب ومولتني ميتيتتمة

"شاي البقدونس" حلّ طبيعي يُخلّصك مِن تورّم الساقين والقدمين

القاهرة - لايف ستايل

يُعاني الكثير من الناس وبخاصة النساء من تورم الساقين والقدمين، ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة، من بينها ضعف الدورة الدموية، والجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول اللحوم المصنعة، فضلا عن فترة الحمل. ويمكن في كثير من الأحيان، أن يكون تورم الساقين أمرا طبيعيا، بعد الوقوف أو الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة أو خلال فترة الحمل على سبيل المثال، ويمكنتتمة

أبرز فوائد الخل وأنواعه واستخداماته المختلفة

القاهرة - لايف استايل

الخل سائل مشهي بجانب الأطعمة ، والبعض يستخدمه في المنزل لتنظيف وتلميع الأثاث، ولكن فوائده لا تتوقف عند هذا وحسب، بل إن للخل فوائد كثيرة، تعرفوا من خلال هذا المقال على فوائد الخل وأنواعه وأهميته في حياتنا وآثار التناول المفرط له. أنواع الخل خل التفاح خل التفاح هو أفضل أنواع الخل وأكثرهم شيوعاً في تخسيس الجسم، وتفتيح البشرة، وهذا لاحتوائهتتمة