arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:45:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:45:50
الأحد 27 نيسان / أبريل 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

العلامة | نمط الحياة

Tag

لايف ستايلالتمارين على جهاز المشي تخفّف آلام الدورة الشهرية
القاهرة - لايف ستايل
توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين بانتظام لبضعة أشهر على جهاز المشي تخفّف آلام الدورة الشهرية بنسبة 22 بالمائة. وأفادت النساء المشاركات في التجربة بانخفاض شدّة الأوجاع بعد 4 أسابيع من البدء في التمارين بنسبة 6 بالمائة. وأجريت الدراسة في جامعة أنجيلا روسكن البريطانية، وشارك في التجربة 70 امرأة تراوحت أعمارهن بين 18 و43 عاماً، وطُلب منهن ممارسةتتمة
لايف ستايلأعداد ممارسة تمارين الضغط  تُشير للحالة الصحية لقلب الرجال
 لندن ـ كاتيا حداد
يلجأ الكثيرون لممارسة تمارين الضغط للحفاظ على اللياقة البدنية، وبالإضافة إلى كونها تمارين جيدة لصحتك ولياقتك البدنية، قد يؤدي اختبار بسيط لها لإنقاذ حياتك. وذكرت صحيفة "الميرور" البريطانية أن أرقام ممارسة تمارين الضغط تُشير إلى الكثير عن حالتك الصحية إذا كنت رجلًا. أقرأ يضًا مدربان يكشفان عن أبرز طرق استعادة أهداف اللياقة البدنية وتبيّن أن الرجال الذين يمارسون 40 تمرين ضغطتتمة

GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك

GMT 23:31 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير

6 زيوت طبيعية تخلصكِ من حكة فروة الرأس

GMT 20:02 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تتبيل الدجاج للشوي

GMT 20:42 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

ارتياح وحظوظ كبيرة من نصيبك خلال هذا الشهر

GMT 10:28 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو

حماقي يشارك متابعيه بصورة جديدة بصحبة لطيفة

GMT 06:09 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

ماجد المصري يشارك في مسلسل "زلزال"

GMT 14:09 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضيرفاهيتا الدجاج الصحية للرجيم
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle