العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

الفوائد الصحية لتناول الفلفل الأخضر مع الوجبات

القاهرة - لايف ستايل

الفلفل الأخضر الحار هو عنصر أساسي في كل بيت، لأنه يضيف نكهة إلى الأطعمة، خاصة في الصلصات والمخللات، وعندما يتعلق الأمر بتكوينه الغذائي، فإن الفلفل الأخضر مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم وفيتامينات C وA، وكلها ضرورية لوظائف الجسم السليمة، ويوضح تقرير موقع "Food-ndtv" فوائد تناول الفلفل الأخضر الحار مع الوجبات بشرط الاعتدال. فيما يلى.. الفوائد الصحيةتتمة

أطعمة تحتوي على النيكوتين قد تساعد على الإقلاع عن التدخين

لندن - لايف ستايل

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر المهام الصعبة التي يحاول فيها المدخنون تجريب شتى الطرق والوسائل لتحقيق نتائج مثمرة يبتعدون فيها عن أكثر العادات ضررا بالصحة. ويمكن أن يؤثر النيكوتين على وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية فإن النيكوتين موجود بنسب ضئيلة في بعض الخضروات والفاكهة ويمكن لتناول هذهتتمة

طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالزبدة والخضار

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - مكونات الصلصة : ثوم بودرة : ملعقة صغيرة عصير الليمون : 1 حبة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة الزبدة : نصف كوب بقدونس : حسب الرغبة كزبرة خضراء : حسب الرغبة إكليل الجبل : حسب الرغبة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب الرغبة - الدجاج : دجاجةتتمة

طريقة إعداد وتحضير طاجن السمك بالطماطم

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - السمك : 500 غراماً (منظف ومقطع) - طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم شرائح أو مربعات) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - بهار سمك : ربع ملعقة صغيرة - الماء : نصف كوب - صلصة طماطمتتمة

تعرف علي طريقة تحضير كرات اللحم بالفلفل للرجيم

القاهرة – لايف ستايل

المقادير - الفلفل الأحمر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح طولية) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح طولية) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح طولية) - لحم مفروم : 500 غراماً - البصل : 1 حبة (مبشور) - بقسماط : نصف كوب (كعك مطحون) - أوريغانو : نصفتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حشوة السمبوسة الهندية

القاهرة - لايف ستايل

مكوّنات العجينة كوبان من الطحين. ماء حسب الحاجة. أربع ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الملح. مكوّنات الحشوة ثلاث حبّات من البطاطا مسلوقات ومهروسات. ثلاث حبّات من البصل المقطّع. ثلاثة فصوص من الثوم المقطّع. حبّتان من الفلفل الأخضر الحارّ والمقطّع. نصف كوب من حبّات البازيلاء. ملعقة صغيرةتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السمك البوري السنجاري

القاهرة - لايف ستايل

المكوّنات سمك بوري سنجاري، الكمية حسب الرغبة. حبة من البصل المقطع إلى حلقات. حبتان من البندورة المقطعة إلى مكعبات صغيرة. كأس من الجزر المبشور. حبتان من الفلفل الأخضر الحلو المقطع إلى مكعبات. كأس من الكزبرة الخضراء المفرومة. كأس من الكرفس المفروم. كأس من الشبت الأخضر المفروم. كأس من البقدونس المفروم. تتمة

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لازانيا رول بالدجاج

القاهرة – لايف ستايل

المقادير - اللازانيا : باكيت - صدر الدجاج : ربع كيلو - طماطم : 2 حبة (مقطعة قطع صغيرة) - البصل : 1 حبة (كبير الحجم) - الثوم : فصّان (مقطع) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (كبير الحجم) - الزيت : 3 ملاعق كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - الجبنة البيضاء :تتمة

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ساندويش الدجاج بالخضار والجبن

القاهرة – لايف ستايل

المقادير - الخبز الفرنسي : 2 رغيف - صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع شرائح طولية) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم شرائح) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح) - جبن موزاريلا : 4 شرائح - المايونيز : 2 ملعقة كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - الزيتتتمة

تعرفي طريقة إعداد وتحضير دجاج حامض حلو الصيني

القاهرة – لايف ستايل

مقادير دجاج حامض حلو الصيني - لتحضير الصوص : البصل : 1 حبة (مكعبات) الثوم : 3 فصوص الفلفل الأخضر : 1 حبة (مكعبات) الفلفل الأحمر : 1 حبة (مكعبات) الفلفل الأصفر : 1 حبة (مكعبات) عصير الأناناس : كوب أناناس : علبة الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور) الصويا صوص :تتمة