العلامة | نمط الحياة

لا تحلو سفرة الغداء من دون وجود وصفات الأرز المتنوعة، وقدمي على سفرتك اليوم أشهى أكلات الأرز البسمتي مع تشكيلة من الخضار الطيبة، جربيه الآن تعلمي أيضاً: الأرز الأصفر بـ الدجاج وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير - أرز بسمتي : كوب (مغسول ومنقوع ومصفى) - صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مقطع أنصاف) - الزيتتتمة

صممي جلستك الخارجية مع هذه القواعد البسيطة

القاهرة – لايف ستايل

إن الجلسة الخارجية ضرورية وتضيف لمسة من الجمالية على كل منزل، لذلك إن كنت تريدين تصميم واحدة منها في خارج منزلك، اليك اليوم من خلال هذا المقال قواعد تصميم الجلسات الخارجية. عززي ديكور جلساتك الخارجية بالإضاءة المميزة - من المهم كخطوة أولى دراسة المساحة المتوفرة في الخارج ومن هنا يمكن اختيار الأثاث والأغراضتتمة

تغييرات جوهرية على النظام الغذائي للمصابين بالتهاب الأمعاء

القاهرة – لايف ستايل

يمكن أن يؤدي داء كرون، وهو مرض التهاب الأمعاء الذي يتسبب في التهاب الجهاز الهضمي، إلى الكثير من الانزعاج، وألم في البطن والإسهال الشديد والإرهاق وفقدان الوزن وحتى سوء التغذية، لذا ينصح الخبراء بإجراء تغييرات على النظام الغذائي لتحسين صحة الأمعاء وتقليل أعراض. فيما يلي مجموعة من التغييرات التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء بشكل خاص وصحة الجهاز الهضمي بشكلتتمة

3 فوائد لـ الألوان الطبيعية في الفاكهة والخضروات

القاهره-لايف ستايل

وتابعت سهام سوقية، خلال منشور على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن هذه الالوان الطبيعية الموجودة في الخضار و الفواكة هي دلالة على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا و الفعالة منها :: - أنثوسيانين - بيتاكاروتين - كلوروفيل - لايكوبين وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن هذة الالوان لها فوائد عديدة على الصحة مثل : - تحسين أداء الجهاز الهضمي - دعم الجهازتتمة

تعرف علي أصول اتيكيت الاكل باستخدام عصا الأكل اليابانيه

القاهرة – لايف ستايل

عصا الاكل اليابانيه او هاشى هى زوج اعواد رفيعه متساويه الطول يتم التقاط الطعام بها و فى بعض المطاعم اليابانيه قد تضطر لاستعمالها و البعض لا يقترب من المطاعم اليابانيه بسبب عدم معرفته للطريقه الصحيحه لاستعمال اعواد الاكل اليابانيه طريقه الاكل باستخدام العصا اليابانيه هاشى تمسك اعواد الاكل بين الابهام و باقى الاصابع فى يد واحده وتتمة

الحمية الغذائية المناسبة تعيد توازن البكتيريا النافعة

القاهرة – لايف ستايل

رأى باحثون في دراسة جديدة، أن تخلي المسنين عن حمية غير متنوعة، واعتمادهم على حمية متوسطية تستند إلى الخضار والفاكهة الطازجة والسمك، يعيد التوازن إلى البكتيريا المعوية. وفي تجربة شملت 612 متطوعًا بين الـ65 والـ79 في خمس دول أوروبية، رصد لدى الذين اعتمدوا حمية متوسطية أكثر من عام، المزيد من الجراثيم "الجيدة" المرتبطة بتنشيط عمل الدماغ، وتراجعًا واضحًا في جراثيمتتمة

قائمة نشاطات سياحية رائعة في غراتس في النمسا من بينها زيارة قصر شلوسبرغ

غرانتس – لايف ستايل

تتميز ثاني اكبر مدن النمسا، غراتس Gratz، بهندستها الرائعة ومبانيها التي تجمع بين القديم والحديث في مشهد ساحر كما بنبضها الشبابي الطالبي كونها تضم عددا كبير من الاطلاب، ان جولة سياحية في غراتس التي تبعد نحو 200 كيلومتر عن العاصمة فيينا تعني الحصول على الكثير من المتعة وممارسة نشاطات عدة وسط خيارات عدة للاقامة وتناول الطعام وغيرها.. تابعوا معنا هذهتتمة

6 أطعمة ابتعدي عنها لتتجنبي انتفاخ بطنكِ في يوم زفافكِ

القاهرة - لايف ستايل

تبدأ العروس بالتحضير لزفافِها قبل أشهر عدّة من الموعد، وهذه التحضيرات لا تقتصر فقط على شراء فستان الزفاف، اختيار تسريحة الشعر والمكياج، أوعلاج البشرة لإطلالة مشرقة... إنّما تشمل أيضاً الرشاقة وخسارة الوزن الزائد. كلّ عروس تريد أن تشعر بالارتياح عند ارتداء الفستان ولا تريد أن تصاب بالانتفاخ في يومها الكبير، لذلك الاهتمام بالنظام الغذائي واجبٌ عليها كي تتفادى هذه المشاكل.تتمة

5 فوائد عظيمة للفطر أهمّها أنه يكافح الأمراض ويُحسّن المناعة

لندن - لايف ستايل

يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقا مميزا، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد صحية عظيمة. ويعد الفطر من المكونات الأساسية في عدد من الأغذية مثل البيتزا و"ساندويتشات" البرغر، إلى جانب حساء الفطر الشهير، ليمثل مذاقه الشهي ميزة أخرى إلى جانب فوائد الصحية العديدة، ومنها: الوقاية من السرطان يحتوي الفطر على نسبة عالية منتتمة

الخضار والفواكه يزيد من نسب التعرض للأمراض في هذه الحالة

واشنطن - لايف ستايل

ترتبط مبيدات الآفات والحشرات بعدد كبير من المشكلات الصحية، بما فيها تسمم الدماغ، والجهاز العصبي، وأمراض السرطان، والاضطرابات الهرمونية وغيرها، وتزداد نسب الإصابة بالأمراض بكثرة تناول الأطعمة المعرضة للمبيدات. ينصح الأطباء بشكل مستمر بضرورة شراء الأغذية العضوية، والعودة دائماً للخضار والفواكه التي تزرع طبيعياً وبدون مكملات أو هرمونات تساعدها على النمو والابتعاد عن أنواع الأطعمة المعالجة جينياً. أعدت مجموعة العملتتمة