يجمع فيتامين إي E مجموعة من ثمانية مضادات أكسدة: أربعة توكوفيرول وأربعة توكوترينول. اكتشفي في الآتي أفضل عناصر غذائية تحتوي على مضادات الأكسدة القوية من فيتامين E:
لماذا يجب أن نستهلك أطعمة غنية بفيتامين إي؟
لفيتامين E العديد من الوظائف، فهو يحمي الجسم من الآثار الضارّة للجذور الحرّة. ويساهم السيلينيوم في تعزيز تأثيره المضادّ للأكسدة، ويحمي مضادات الأكسدة الأخرى مثلتتمة
يعتبر زيت جنين القمح أحد أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج تساقط الشعر، وهي المشكلة التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء خصوصاً في منطقتنا العربية، فزيت جنين القمح غني جداً بالبروتينات وفيتامينات (د)، و (أ)، و(هـ).
زيت جنين القمح لتغذية الشعر وفروة الرأس
يدخل زيت جنين القمح في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالشعر وفروة الرأس نظراً لخواصه الممتازة كمغذٍ طبيعيتتمة
مكونات :
جزرة مهروسة
5 ملاعق من زيت جنين القمح
ملعقة من العسل
ملعقة من الزبادي
طريقة التحضير
أضيفي الجزرة المهروسة الى زيت جنين القمح
أضيفي ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي.
اخلطي المكونات جيدًا واتركيهم على الوجه لمدة 20 دقيقة واشطفيه بالماء البارد لتحصلي علي بشره مشرقه .تتمة
مكونات :
جزرة مهروسة
5 ملاعق من زيت جنين القمح
ملعقة من العسل
ملعقة من الزبادي
طريقة التحضير
أضيفي الجزرة المهروسة الى زيت جنين القمح
أضيفي ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي.
اخلطي المكونات جيدًا واتركيهم على الوجه لمدة 20 دقيقة واشطفيه بالماء البارد لتحصلي علي بشره مشرقه .تتمة