العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال

برلين - لايف ستايل

قالت أولريكه بيكلمان إن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال؛ حيث أنه يساعد على حرق الدهون والتمتع بالرشاقة ويحافظ على جمال وشباب البشرة. وأوضحت عضو المؤسسة الألمانية للزراعة والتغذية أن 100 جرام من البطيخ تحتوي على 38 سعراً حرارياً فقط؛ نظراً لأن الماء يشكل نسبة تصل إلى 90% من البطيخ. وبفضل محتواه العالي من الماء يمتاز البطيخ بتأثير مدر للبول،تتمة

دراسة تكشف دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن

واشنطن - لايف ستايل

وجد علماء أن تناول ما يصل إلى 4 فناجين من القهوة يوميا، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، وحللت دراسة استمرت 24 أسبوعا، تأثير القهوة على 126 رجلا وامرأة، يعانون من زيادة الوزن في سنغافورة. وطلب العلماء من نصف عدد المشاركين، من الصين وماليزيا أو من الهنود الآسيويين، شرب 4 فناجين من القهوة يوميا. أما النصف الآخرتتمة

دراسة جديدة تؤكد أنه خلال القرن الماضي أصبحت أجساد الناس أكثر برودة

واشنطن - لايف ستايل

وجد الباحثون في جامعة ستانفورد أنه منذ القرن التاسع عشر، انخفضت درجة حرارة جسم الإنسان بمقدار نصف درجة تقريبًا، ويحاول الخبراء معرفة إن كان هذا ناتج عن التكيف مع المناخ، أم أن طرق قياس الحرارة الحديثة أصبحت أكثر دقة. في منتصف القرن التاسع عشر، قاس الطبيب الألماني كارل ووندرليش تقريبًا 15 عاما درجة حرارة جسم مرضاه وقام بتسجيل البيانات بشكلتتمة

8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها لخسارة الوزن الزائد

لندن - لايف ستايل

يرغب كثيرون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقة سريعة، فهناك مجموعة من الزيوت عليك استخدامها من أجل تسريع عملية الحرق خلال اتباع الحمية الغذائية، فهذه الزيوت الطبيعية تساعدك ليس فقط في إنقاص الوزن وإنما أيضا في علاج كثير من المشاكل الصحية، مثل جفاف الجلد وتساقط الشعر، كما يمكن استخدامها في تخفيف الالتهابات. وفي ما يلي أهم الزيوت الطبيعية التيتتمة

12 فائدة لـ"الثوم المطهو" تعود على الجسم بالنفع أبرزها إطالة عمر الخلايا

لندن ـ كاتيا حداد

تناول 6 فصوص ثوم مطهوة واكتشف ماذا سيحدث، وسترى أنه بعد الساعة الأولى : يهضم الجسم الثوم ويصبح غذاءً له منذ الساعة الأولى، أما بعد ساعتين إلى 4 ساعات فسوف يساعد الثوم الجسم علي محاربة الجذور الحرة والخلايا السرطانية الموجودة أو التي في طور التحول في جسمكم. وبعد 6 ساعات : تبدأ عملية الأيض في الجسم بالتحسن ينشط الثوم عمليةتتمة

العلماء يكشفون خطورة ارتفاع مستوى الفركتوز في النظام الغذائي على الكبد

واشنطن - لايف ستايل

توصل علماء مركز جوسلين في بوسطن، إلى استنتاج يفيد بأن ارتفاع مستوى الفركتوز في النظام الغذائي يمنع الكبد من حرق الدهون. ويشير البروفيسور رونالد كان، من كلية الطب بجامعة هارفارد، إلى أن "الفركتوز يتسبب في تراكم الدهون ويتصرف تقريبا كما لو أضفنا كمية دهون زائدة إلى الطعام. وهذا يتناقض مع مفعول زيادة مستوى الفركتوز في النظام الغذائي". وأكد أنتتمة

قضاء 5 ساعات يوميًا أمام الموبايل يرفع خطر السمنة بنسبة 43٪

لندن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن قضاء 5 ساعات كل يوم فى الالتصاق بالهاتف الذكي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسمنة. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فوجد الباحثون أن طلاب الجامعات الذين أمضوا خمس ساعات أو أكثر على هواتفهم المحمولة كانوا أكثر عرضة للسمنة بنسبة 43% من أقرانهم الذين يقضون وقتا أقل. وذلك لأن الطلابتتمة