العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

نقص فيتامين د وتأثيره على الصحة النفسية في فصل الشتاء

القاهره - لايف ستايل

يتساءل الكثيرُ من الناس عن المشاكل الصحية التي يسببها نقص فيتامين "د"، خاصة خلال فصل الشتاء حيث يزداد أعداد الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس التي تعتبر مصدراً رئيسياً لهذا الفيتامين. وتشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين الاكتئاب وغيره من حالات الصحة العقلية وبين نقص فيتامين "د"، وهي مشكلة صحية غير متوقعة لدى الكثيرينتتمة

دراسة طبية تحذر من نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم

القاهره - لايف ستايل

حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" فى الجسم لدوره فى زيادة مخاطر الإصابة بـ مرض السكر . فقد حذر الباحثون فى كلية الطب جامعة "سول" فى كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل في بلازما الدم كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري بخمسة أضعاف من الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلىتتمة

نقص مستوى فيتامين "د" فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري

القاهره - لايف ستايل

نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام

القاهره - لايف ستايل

فيتامين "د" قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا رئيسيًا في عدد من العمليات الأساسية للجسم، ويمكن تناول فيتامين د وإنتاجه في الجسم من خلال تأثير أشعة الشمس تشمل الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" التعب وآلام العظام وضعف العضلات، ومع ذلك، لوحظ في بعض المرضى وجود صلة بين تقلص حاسة الشم وانخفاض مستويات فيتامين "د"، بحسب جريدة "دايلي إكسبريس". وتتدهور حاسةتتمة

ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين د

القاهره - لايف ستايل

الإقلاع عن التدخين والنشاط البدني يساعدان الجهاز التنفسي على القيام بدوره بكفاءة

القاهره - لايف ستايل

من المؤكد أن أهم الطرق التي تساعد على تحسين صحة الرئة تتمثل في الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى الاستعانة بتمارين التنفس والنشاط البدني وفيتامين "د"، ما يساعد الجهاز التنفسي على القيام بدوره بكفاءة. وفي التقرير التالي تكشفت صحيفة الـ"غارديان" البريطانية عن سبع طرق لتحسين صحة الرئة نستعرضها كما يلي.. التوقف عن التدخين يتسبّب التدخين في تلف الرئتين ، مما يسببتتمة

دراسة تكشف أن فيتامين "د" يحد من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

واشنطن - لايف ستايل

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أستراليون عن دور الفيتامين "د" في الحدّ من أمراض القلب والسكتات الدماغية.وتابع الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلة The BMJ الطبية، مجموعة من كبار السن (21315 شخصا) تراوحت أعمارهم بين 60 و84 عاما، على مدة 5 سنوات، وهي الفئة العمرية الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وحسبما ذكر موقع "ميديكال نيوز توداي"، فإنهتتمة

العلماء يكشفون دور فيتامين "د" في مواجهة فيروس "كورونا"

القاهرة – لايف ستايل

لا تزال جدوى فيتامين "د" في التصدي لمرض كوفيد-19، الذي يسببه فيروس كورونا المستجد، مثار مراجعات الأجهزة الصحية في بريطانيا. إذا تدرس السلطات الطبية في بريطانيا أدلة جديدة توصي بإعطاء المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بـفيروس كورونا جرعات من فيتامين "د" لتقليل احتمال إصابتهم، وفقا لما ذكرته صحيفة الغارديان البريطانية. ويقود أدريان مارتينو، أستاذ أمراض الجهاز التنفسي في جامعة كوين ماريتتمة

تعرَّف على أفضل طعام لتعويض نقص فيتامين "د" في الجسم

لندن - لايف ستايل

يعتبر الفيتامين ضروري لتنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في جسم الإنسان، ولاسيما فيتامين "د" الذي يمكن أن يؤدي نقصه إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك هشاشة العظام أو الكساح أو بعض التشوهاتوتُعد إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين "د" إلى نظامك الغذائي، من أسهل الطرق لتجنب نقص الفيتامين، بحسب موقع Daily Express البريطاني. سمك "أبو سيف" يعتبر سمك "أبو سيف" أحدتتمة