العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

دراسة جديدة تربط بين "فيتامين د" ومرض السمنة

القاهره - لايف ستايل

تعتبر أمراض السمنة من أكثر الأمراض الشائعة في العالم في وقتنا الحالي، خصوصا مع انتشار الأطعمة المصنعة سريعة التحضير، حيث تتسبب السمنة بمقتل الملايين حول العالم بسبب نتائجها الوخيمة على صحة الجسم.وتطلق بعض دول العالم، مثل المكسيك، على السمنة "العدو الصامت" خصوصا بالنسبة للأطفال، لكن يمكن التأكيد على أنها مشكلة صحية عامة منتشرة في أغلب دول العالم، ومرتطبة بالعديد منتتمة

العوامل التي تمنع امتصاص فيتامين د في الجسم

القاهره - لايف ستايل

فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد لا يكون كافيًا، فأنت بحاجة للتأكد من أن جسمك يمتص فيتامين د الذي تقدمه إليه، ووفقًا لأحد الخبراء، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين (د) في جسمك، في هذا التقرير نتعرف على 7 أشياء تمنع امتصاصتتمة

فوائد “فيتامين د ” للمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة

القاهره - لايف ستايل

سلط موقع “باردا” الضوء على فوائد “فيتامين د ” بالنسبة للإنسان، إلى جانب أهمية تناول كمية كافية من الفيتامينات، للمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الأداء البدني، ما يساهم في حياة أطول وأكثر صحة. ونقل الموقع عن كيفن كوك، طبيب الرعاية الأولية المتخصص في المخ، قوله إن “الفيتامينات تلعب أدوارًا مختلفة في وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائيتتمة

الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد الشهية

القاهرة - لايف ستايل

إن الإفراط في تناول أي شيء مفيد قد يكون سامًا لجسمك، وينطبق الأمر نفسه على الفيتامينات الأساسية التي نتناولها، مثل فيتامين د، وهو عنصر غذائي مهم، يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، ويدعم وظيفة العضلات والجهاز المناعي، وله خصائص وقائية للأعصاب وينظم نشاط خلايا المخ، حسبما أفاد تقرير موقع "Food-ndtv". إن عدم تضمين ما يكفي من فيتامين دتتمة

أهمية نقط فيتامين د للأطفال من عمر يوم حتى السنوات الأولى

القاهرة - لايف ستايل

يحتاج الأطفال حديثى الولادة والرضع إلى فيتامين د يوميًا، نظرًا لأنهم لا يأكلون الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د ولا يتعرضون لأشعة الشمس الزائدة، فقد يتسبب ذلك في نقص الفيتامين ما قد يؤثر في النهاية على صحتهم على المدى الطويل، لذلك، يجب إعطاؤهم فيتامين د الذي سيمنع نقص فيتامين د، في هذا التقرير نتعرف علىتتمة

الشد العضلي علامة على نقص فيتامين د في الجسم

القاهرة - لايف ستايل

يتعرض بعض الأشخاص للشعور المفاجئ بألم في عضلات الجسم خاصة القدمين ويزداد الأمر سوءًا عند الحركة. وعند البحث عن أسباب التعرض للإصابة بشد العضل المفاجئ، صرح الدكتور علي إبراهيم جمعة استشاري العظام في كلية طب المنيا، بأن شد العضل يعد من الأمور التي يصعب تحمل ألمها، وعند تكرار هذا العرض فقد يكون علامة علي التعرض لنقص فيتامين د أو عنصرتتمة

استشاري يوضح أسرع طريقة للاستفادة من فيتامين د

القاهرة - لايف ستايل

فيتامين د أهم الفيتامينات الموجودة داخل جسم الإنسان بنسب معينة، تختلف بالطبع من شخص إلى آخر ومن جنس إلى آخر ومن مرحلة عمرية إلى أخرى أيضًا. هذا الفيتامين وفقًا لما قاله الدكتور ماهر الجارحي استشاري أمراض الباطنة بمستشفى حميات إمبابة، هو الفيتامين الضروري والمهم لـ تعزيز مناعة الجسم ودفاعاته ضد هجمات العدوى والأمراض، وتتحكم بشكل كبير بعض العوامل في نسبتتمة

الشاي الأخضر مع العسل يساعد على فقدان الوزن ويقلل التوتر

القاهرة - لايف ستايل

شرب الشاي الأخضر الممزوج بالعسل يعطي فوائد عديدة للجسم، وعادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر للحفاظ على لياقتهم وزيادة التمثيل الغذائي، والذي يلعب دورا هاما في فقدان الوزن. يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مثل الألياف وفيتامين أ والحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين هـ والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة التي هي ضرورية للجسم، وفيما يلى حسب موقع هيلث سايد نتعرف على فوائد شربتتمة

دور فيتامين د في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

القاهره - لايف ستايل

لا يقتصر دور فيتامين د على تحسين صحة عظامك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 والمساعدة في إدارة مرض السكري من النوع الأول بشكل أفضل، وفقا لما نشره موقع thehealthsite. بعض الدراسات تشير إلى أن صحة العظام ليست السبب الوحيد وراء احتياج أجسامنا إلى فيتامين د، بل إنها تحتاج إلى هذا الفيتامين أيضًاتتمة