العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

مجموعة من النصائح الهامة التى تعزز من سلامة الاعصاب

القاهرة - لايف ستايل

الضغوط اليومية التى يمر بها الإنسان، والأعباء الجسدية، والتفكير الزائد وغيرها من الضغوط، كلها عامل تؤثرعلى الأعصاب، ويحتاج الجسم للكثير من العوامل المساعدة لتخفيف هذا التأثير. الدكتور عادل سلطان استشارى الأعصاب والطب النفسى قصر العينى، أوضح أن الكثير من العادات اليومية الخاطئة التى يمارسها الإنسان، تضر بسلامة أعصابه، فتناول الطعام غير الصحى والإصابة بالسمنة، والنوم المضطرب، والخمول كلها تضرتتمة

دراسة جديدة تُشير إلى أن تناول الجبن يُقلل من خطر الإصابة بالخرف ويحافظ على صحة المخ

لندن - لايف ستايل

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الجبن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، حيث كان لدى آكلي الألبان الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا اهتمامًا وذاكرة ومهارات لغوية أفضل، ويعد الحفاظ على النشاط وتناول الطعام الصحي وعدم التدخين من بين أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدمك في العمر، لكن العلماء يقولون الآن إنهم عثروا على شيءتتمة

دراسة تؤكد أن الأنظمة الغذائية الصحية والغنية بلفاكهة والخضرة تقي من سن اليأس

القاهرة - لايف استايل

اتباع نظام غذائى صحى غنى بالخضروات والفاكهة يساعد على توفير عدة عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، فقد توصل باحثون أمريكيون إلى أن النظام الغذائى الصحى يلعب دورا فى تخفيف أعراض انقطاع الطمث المختلفة. وعلى الرغم من أن العلاج الهرمونى أثبت أنه وسيلة مقبولة لعلاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث لدى العديد من السيدات، إلا أن البحث عن خيارات العلاج غير الدوائيةتتمة

تعرف علي أهم أعراض التهاب المعدة

القاهرة - لايف استايل

التهاب المعدة واحدة من أشهر المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثيرون وتسبب ألم شديد وعدم القدرة على تناول الطعام قد يكون التهاب المعدة ناتج عن الإصابة بجرثومة المعدة أو نتيجة اتباع نظام غذائى غير صحى، وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن التهاب المعدة وفقا لما ذكره موقع mayoclinic س: ما هي أسباب الإصابةتتمة

مؤتمر السمنة الأوروبى يبحث اتباع نظام غذائي يخفض خطر البدانة

أسبانيا - لايف ستايل

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أسبان أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه يحمي من السمنة، وفقا لأبحاث جديدة قدمت في المؤتمر الأوروبى لهذا العام حول السمنة في بورتو البرتغال. ووفقا للموقع الطبي الأمريكي "Medical Xpress"، وجدت هذه الدراسة الرصدية أن الناس الذين يتبعون نظام غذائي نباتي غني بالمواد الغذائية مثل الخضار والفواكه والحبوب خفضت من خطر الإصابةتتمة

الفلفل الحار علاج فعال لآلام الصداع

القاهرة - لايف ستايل

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الصداع التى تعد من الآلام المستمرة فى الرأس وينتج عنها تقلصات العضلات. وقال التقرير: "فى حالة الإصابة بالصداع النصفى ينتج عنه خفقان وألم مستمر لعدة ساعات أو عدة أيام، وقد تأتى من التعرض للضوضاء أو الضوء وغالبا ما يرافقه غثيان أو مشاكل فى المعدة، وعند التعرض لهذه الآلام قد يلجأ الكثيرون للعقاقيرتتمة