يتساءل البعض متى يمكن للطفل أن يتناول طعام المائدة العادي مع أفراد الأسرة الكبار بدلاً من وجبات الطفل، وفي هذا الشأن نستعرض معكم متى يمكن للطفل أن يتناول طعام الكبار.

تعتبر الرضاعة الطبيعية هي التغذية المثالية للرضيع حتى يبلغ 6 أشهر؛ بعد ذلك يمكنك البدء في تقديم أغذية أخرى له مثل الخضروات المهروسة، وشوربة الخضار والفواكه، كما يمكنه أكل الأطعمة السائلة، لكن لا ينبغي أن يشرب حليب البقر قبل بلوغه سنة كاملة.

وبعد بلوغ الطفل 12 شهراً يمكنه أكل بعض الخضروات دون توابل أو ملح، يُرجى عدم إضافة السكر قبل بلوغه سنة، ويفضّل تأخير هذه الخطوة قدر الإمكان.

إضافة توابل مثل القرفة والكركم والملح يمكن أن تبدا بين سن 18 و24 شهراً، لكن نظراً لأن هذه البهارات قوية يُنصح باستخدام أقل كمية ممكنة منها، يمكن أن يبدأ الطفل في تناول وجبات الكبار بعد بلوغه 3 سنوات.

إذا كانت بعض الأطعمة تسبب التهابات للرضيع ينبغي تجنبها، كذلك على الأبوين أن يتذكرا أن الهدف من تناول الطفل أكل الكبار هو تغذيته بشكل جيد يساعده على النمو، لذلك ينبغي أن تكون جميع الأطعمة منزلية، وألا يأكل الطفل من مطاعم أو أكلات سريعة، لأن الأطعمة الجاهزة تُضاف إليها كميات كبيرة من السكر والملح.