لا تخلو الحياة الزوجية من الخلافات والشد والجذب بين الطرفين، لكن تذكري أنه يجب عليكِ أنتِ وزوجك معرفة أساسيات خوض الخلافات للخروج بنتيجة ترضي الطرفين، وكيفية التعامل مع هذه الخلافات وجعلها لصالح علاقتكما، ومن أساسيات الخلاف المثمر عدم ترك مساحة لأي من الزوجين لجرح بعضهما البعض.

لذا نقدم لكِ بعض النصائح لتتعلمي كيف تختلفين أنتِ وزوجك وتكسبينه في نفس الوقت، ودون أن يجعلكما الشجار تجرحا بعضكما البعض.
1- احرصا على التركيز على هدفكما:

تحدثا في صميم المشكلة بطريقة مباشرة، دون وضع مقدمات للحديث أو دون ذكر الخلافات السابقة التي مرت عليكما معًا، حيث يؤدي هذا الأمر إلى تفاقم الخلاف.
2- لا تبالغا في ردود فعلكما:

يجب أن تكون ردة الفعل مناسبة للحدث وليست أكبر منه، ويجب عليكما أيضًا التفكير جيدًا وبهدوء قبل اتخاذ أي ردة فعل تجاه الطرف الآخر.
3- تجنبا قول الكلمات الجارحة:

تجنبي أنتِ وزوجك التلفظ بالعبارات القاسية أو الجارحة في أثناء الخلاف، حيث إن هذه العبارات قد تبقى محفوظة في ذاكرتكما حتى بعد انتهاء الخلاف.
4- تجنبا الصوت العالي:

يعمل الصوت العالي على تحويل الخلاف إلى شجار، كما أن الصوت العالي قد يخلق جوًا يشوبه التوتر، ما يترتب عليه ردة فعل عنيفة من أحد الأطراف.
5- تجنبا الشجار أمام الأطفال أو إشراكهم فيه:

يؤدي الشجار أمام الأبناء إلى اهتزاز صورة الأب والأم لديهم، فعندما يرى الطفل والديه يتشاجران يبدأ في طرح هذا السؤال على نفسه "كيف يتشاجران وهم ينهونني عن هذا الأمر؟"، كما أن الشجار أمام الأبناء يؤثر تأثيرًا سلبيًا على حالتهم النفسية، احرصا أيضًا على عدم إشراك الأطفال في الخلاف القائم بينكما، أو محاولة جذبهم لأحد الجانبين وشحنهم ضد الجانب الآخر.
6- تحليا بالمرونة:

في حال حدوث خلاف بينكما، لا تتحدثا وأنتما غاضبان، بل تحليا بالمرونة وهدئا نفسيكما، وتحدثا في المشكلة أو الخلاف في أي وقت آخر، وحاولا الوصول إلى حل يرضيكما.