مثلما يحلم البعض بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق، يوجد أيضًا من يرغب في اكتساب مزيد من الوزن للحصول على جسم مثالي.
لذا نشر موقع "bold sky"، مجموعة من المشروبات التي تساعد في اكتساب مزيد من الوزن والتي تتمثل في الآتي:
الحليب:
تناول كوب من الحليب كامل الدسم مع إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني، يساعد على اكتساب مزيد من الوزن، ويفضل تناوله بصورة يومية.
جوزة الهند:
تناول ملعقة من جوز الهند يوميًا أو إضافتها إلى كوب من الزبادي اليوناني، أو لشرائح الأفوكادوا.
الجوز والتفاح والموز:
يعمل تناولهما معًا على اكتساب مزيد من الوزن، خاصة في حال خلطهما مع كوب من الحليب.
الكاكاو:
إضافة ملعقة من الكاكاو إلي كوب من الحليب يساعد على اكتساب الوزن والتخلص من شبح النحافة.