عندما يسألني أحد الأشخاص عن وجبة فطور صحي وسريعة التحضير، فلا أتردد في اختيار بان كيك الشوكولاتة، نعم أنا من عشاق البان كيك بصوص الشوكولاتة الشهي وأحب تناوله بكثرة مع فاكهة الموسم.
إفطار البان كيك يشعرني بالشبع كما أنه يعطي لجسمي العناصر الغذائية الكاملة التي احتاجها في الوجبة الواحدة. إن كنت من محبي تناول البان كيك، لا تترددي في عمله في المنزل فهو لا يستغرق وقتا على الإطلاق. تعرفي في السطور التالية على طريقة عمل البان كيك بصوص الشوكولاتة اللذيذ.
مقادير البان كيك:
٢ بيضة
كوب دقيق
١ ملعقة كبيرة سكر
١ ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم
١ ٢/١ كوب حليب
رشة ملح
٢/١ ملعقة صغيرة فانيليا
٤/١ كوب زبدة فول سوداني