عصير الشمر للدايت

المقادير

    1 ½ x معلقة صغيرة بذور شمر
    1 x كوب ماء (ساخن)
    1 x عود قرفة
    ½ x معلقة صغيرة شاي

الطريقة:

    ننقع بذور الشمر و الشاي و القرفة في الماء المغلي و نسيبها لمدة 15 دقيقة.

قد يهمك أيضا:

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيكة القرفة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير وافل الشوفان بالقرفة